改善脱发不想吃药

当代大多数人苦恼的问题之一就是掉头发。常常听到“好烦，刚洗头又掉了好多头发”，估计这个话题已成日常用语了。

网上有个问题：男生 25 岁了，应该明白哪些道理？其中，有位知乎答友的回复，小编觉得特别好，分享给有脱发困扰的年轻人们，以及，家有儿女的叔叔阿姨。 如果你的爸爸、爷爷在青壮年就开始发际线后移，如果你本人也开始发际线后移，甚至发量明显减少。


请记住：脱发可能会迟到，但从不会缺席
今天小编就带大家来了解一下
如何用食补，来缓解脱发！


一、枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、血。适用于头发早白、脱发等患者。



二、何首乌猪脑汤
何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。这款药膳对肾虚造成的脱发有很好的改善功能。



三、龙眼人参炖瘦肉
龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。



四、枸杞黑豆炖羊肉
枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用，适于妇女产后脱发。



五、芝麻海带糕
白芝麻100克，海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。



当然，做任何事都贵在坚持
我们要坚持住，要长期行动
胜利才会属于我们