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腰突急性发作第24天。这是第三次发作了，也是严重的一次，直接叫了120。前两次也很痛过但是没影响我正常工作和生活，总觉得自己还年轻，也是因为无知对这个病还不太了解，所以痛感稍微缓解没多久就做了一些运动，导致了这次急性发作。急性期真的是疼的想死，这次深深意识到了严重性，腰突真的是一辈子都要注意的事情。现在26岁，想到以后要完成和想实现的事情还有太多，生小孩、带小孩、想创业、想给父母生活……每当想起难免绝望。在此谈一下我的腰突历程，希望给轻度突出的病友以警醒，一定要加倍注意，腰椎突出后就会伴随一辈子，稍有不当就会突出加重。也希望平时腰经常会不舒服的朋友们引以为戒，防患于未然。
我记忆当中我貌似从小就腰不太好，经常弯一会儿腰就直不起来。大概是我眼里的活儿太多，小时候只有我和我妈在家，我妈有时不在家基本家务都是我做，可能劳碌命吧，受不了家里不干净不整齐，别人干的自己也总看不上眼。记得小学一次还有高中一次腰疼的特别厉害，刚好我二姨夫是骨科医生，去找他，咔咔响两下然后硬板床躺两天就基本没事儿了。不过那时候腰椎还没有问题，高中到大学坚持了两年半每天仰卧起坐都没事儿，估计是疲惫。后来腰觉得不舒服时总习惯自己左右扭两下，咔咔响了两声就觉得舒服了。这里要特别提示，腰不舒服了一定不要自己胡乱扭动，医院和理疗中心都是专业的，自己扭很容易扭伤！
次查出来腰突是今年二月份，至于怎么得的这个病，问医生说现在腰突有很多病因。我自己总结的原因是：一，工作本身就坐的时间比较多。二，从过年在家的时候就感觉不舒服，然后习惯左右扭动，结果扭得更疼了，年后回来去医院拍片子就直接腰突了。三，胖，腰椎压力会大。
次腰突并不是很严重，是腰疼，右腿麻，不过站直和坐直时痛感不太明显，咳嗦和打喷嚏的时候痛感明显，躺下和躺下后起来的瞬间有撕裂的痛感比较严重，不过躺下躺平一分钟后基本就好了，不影响睡整觉。去医院检查医生无比佛系，说就是卧床休息不过你肯定做不到，就正常工作生活就行，运动的话跑跑也没事儿，自己多注意这些，感觉说了和没说一样。药也是我要求开的，因为确实是疼。检查出来后就正常上班，药忘记开的什么了，反正吃了也不管用。后来过了半个月也不见好反而痛感更强，同事推荐了苏老师的《苏氏骨痛方》那是那种祖传的，腰椎间盘突出，随后我就买了一个疗程用了一个星期后，果断有效，感觉生活又开始了新的生机，用了一个星期后痛处开始慢慢简化，又加多了一个疗程用，到现在一直没有反复过了，很感激苏老师的耐心诊断和给力点，让我苦恼的病痛得到了解决，后提醒一下病友；如果你们有这方面的咨询，可以向苏老师威信；18269609970 咨询，苏老师会在威信里详细分解。
第三个就是做得少，三国里司马懿问起丞相起居时有这么一句，大致意思就是丞相凡事都要亲力亲为，吃得少事情多是不能长久的。所以，我们也一样，不要想着这事情别人做得不够好或者不对，就必须去纠正，一旦养成这样眼里不容沙子的习惯，
