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我刚大学毕业，我觉得此时的自己正是人生美好的时候，可是近段时间我发现自己久坐之后腰疼屁股疼，疼的挺厉害的，去医院医生说得了这个还要停止工作休息，我现在怎么可能不工作，我上学时候坐姿就不太规范，已经养成习惯了，现在上班每天都要坐很长时间也没办法，以前从来没感觉腰突这么可怕，一直以为不就是个腰椎间盘突出吗，没什么大事，可是发生在自己身上的时候才感觉到难受，真的希望自己可以尽快摆脱这个病,，刚开始坐下和刚站起的时候左腿痛 屁股感觉有根筋拉住了的痛 站一会走几步就恢复了 30岁 没经历过 这种病也没在意 继续上班 哎 现在想想要是躺家里休养那什么事也没有了 后来开车跑了外省 回家的路上就不行了 来回开了8小时的车 站不起了 后来先西医说要手术 后来看中医
在当地的名中医那看了两个月花去4000多不见好 两个月当中起来上厕所没问题 一点不痛 走50米就开始痛了 大腿内侧屁股 都会痛 躺了两个月月去上海长征医院看了 托关系挂了专家号 说我还年轻为防止以后复发给我直接做终极的内固定融合术 的建议，我前思后想的，这个手术还是不要做了，做了风险也很大，然后就从医院走了出来，发了个信息给堂姐，问问身边有没有这方面病例患者，后来得知堂姐的一个同事是在网上找到了一个叫苏老师的一位方的医生，让我瞬间感觉到了希望，于是经过堂姐认识了她的同事，原来堂姐的同事是在网上找到了苏氏骨痛方，然后联系到了苏老师，就在认识苏老师之后，和苏老师耐心讲解了我多年来与病魔抗战，老师很耐心的讲解了病因的经过和早知的严重性，病痛的经过直到认识了苏老师用了老师的《苏氏骨痛方》之后，外敷上了一个疗程，就明显的，比在外面盲目乱治真的好很多，在这里我推荐苏老师的威信号《18269609970》，苏老师会在威信上讲解更好的腰疼病例。总结一下我的经验吧，首先如果你发现自己患有腰背疼痛的病症，一定要重视，并且及时去正规医院进行诊治。其次，牵引、火疗、理疗等各种方法有其可取之处，但并非适合每个人，需要根据病情进行正确选择。
当然，值得注意的一点是，腰背疾病的预防和后期修养很重要，不要以为好了就不注意。在饮食、锻炼、生活习惯上多按照医生的吩咐合理安排，才是保持健康的佳方
你应该少想一些比较远的事情，这样比较省脑子。忧思成疾是真的存在的，一般来说，想得多的人睡眠有很大的问题，一旦错过了自己的生物钟，容易越来越兴奋。原来我每天晚上睡前都要回想一下自己每日所学，整理一下思路，甚至通过贴吧写下来。后来发现越来越不行了，这些文字或者想法就像一个种子，在深夜那种安静的环境下，就在枕头里发了芽。
