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十里止颤方遵循辩证基本原则
清气，，凉血，救阴。过程中通过，镇肝疏风，养血
从而达到平震止颤的目的及效果
十里止颤方
张志忠大夫认为特发性震颤，手抖、头抖震颤的诱因
惊吓、刺激、压力大、遗传、先天性、受风、受寒、受凉、受湿、受冷、颈椎病等引起
张志忠大夫认为特发性震颤属中医“颤证”范畴
本病的发病主要累及肝、肾、筋脉，肝肾阴虚是发病根本的病理基础
也是形成风、火、痰、瘀之标的根源所在
张志忠大夫认为本病病机特点为“本虚标实”
多表现为虚实夹杂之候。风气内动是本病之标
《素问.至真要大论篇》云：“诸风掉眩，皆属于肝”
本病以肢体摇动为主要，属风象，与肝肾有关。故病位在肝肾。
张志忠大夫认为本病主要是脏气虚衰，肝肾阴虚为本
肝肾亏虚则虚风内动，肾水亏虚，水不涵木而致肝火亢盛。肝火盛则克脾
使脾虚不能主四肢，布津液。津液不布，则聚液成痰。因此多夹杂风、火、痰、瘀为患。
十里止颤方震颤过程
阶段，控制稳固病情不再持续恶化发展加重
第二阶段，疏导经络，调养，养精蓄锐，其他，逐步缓解病情
第三阶段，滋补、修复、固本培元，预防疾病的复发，配以锻炼消解颤抖病因，解除
注意事项
生活要规律，避免激动劳累
禁忌避免吃辛辣、油腻、刺激性食物、禁喝酒
多吃抗动脉硬化的食物，比如蔬菜、水果，芹菜、洋葱等有降压抗血脂的作用
多吃五谷杂粮，品种越丰富对病情越好。高脂肪、高热量、高糖食品要限制
特别是油炸食品应该少吃
每天保持15-20分钟的体育锻炼
