中医世家李亚磊 养肝就是养命

北京中西医结合学会委员，世界中医药学会联合会委员，中国中医药研究促进会中医药传承发展工作委员会会员，中医药学会会员李亚磊院长出生于“中医世家”，毕业于张仲景国医大学（南阳理工学院国医系），师承于国医大师。
李亚磊院长表示：肝脏为五脏之一，其主要生理功能为生血、生魄、主疏泄、主筋爪，开窍于目，与胆相表里。一旦患有肝病，就会出现各种临床，例如：黄疸、胁痛、腹胀、泄泻等。
无论何种肝病（包括肝炎、脂肪肝、肝等）都应该及时预防、，尽可能的防止肝病的恶化，导致肝硬化甚至肝癌。所以养好我们的肝就是养好自己的命。
　　1、情绪乐观
　　肝病与人的情志密切相关，抑郁、焦虑可能得上肝病，而且能使肝病加重。临床常见，同样的病，同样的、不同的心理状态，会产生不同的结果。所以得了肝病，不论轻重，都要保持良好的心态。配合医生合理，争取康复。不能悲观失望或急于求成，否则会适得其反。
　　2、劳逸有度
　　除了肝病的急性期(肝功能严重损害)和危重期(重型，肝硬化失代偿)需要卧床休息外，一般可主张动静结合。可以参加正常的工作和体育活动，但不宜过于剧烈，以自身感受为依据。尤其是脂肪肝患者，要牢记“少吃多动”的原则，除控制饮食和体重以外，必须每天坚持40分钟的体力活动(走路、游泳、自行车等)，每周5天。要保证充足的睡眠，熬夜或睡眠障碍对肝病很有害。
　　3、药食宜忌
　　中医讲究忌口，慢性肝病患者宜多食河鲜、瘦肉、蛋白、菌菇、豆制品、蔬菜等，不宜或少食海鲜、鸡肉、羊狗肉、刺激性强和脂肪含量较高的食品。药膳方面建议选用药食同源的，如具有健脾作用的茯苓、山药、陈皮、大枣，具有作用的枸杞，具有作用的人参、灵芝等。
　　某些如黄药子、马兜铃、雷公藤、土三七草和如抗结核药、、降压药、解热镇痛药，、抗肿痛药及部分避孕药，对肝脏有毒性，可能诱发性肝炎，因此要慎用或禁用。
　　慢性肝病患者在服用其他系统疾病物时，应向医师告知自己的肝病情况。
　　4、良好习惯
　　不良的生活习惯或嗜好也会对肝脏造成损害。吸烟已被证明可能加重脂肪肝和肝纤维化的发展。所以必须戒烟。少量饮酒对肝脏可能没有害处，但个人认为不应提倡，而且只宜饮黄酒和红酒。浓茶和咖啡，对肝脏的伤害暂无定论，但也不宜过多，强调适度为是。
李亚磊院长提醒：肝硬化的朋友在的过程中，要有长期作战的思想准备，要听从医嘱，坚持与调理，不要轻言放弃，不宜半途而废，家庭和社会亦要给予理解和支持。中医疗法相对副作用较少，有利于病人较长期坚持。除了接受专业外，遵守饮食与起居调理的宜忌，适当使用药膳，进行自我保健等，对病人的康复亦有相当大的帮助。