悦芽AA过敏体质宝宝的辅食该如何添加

　　当宝宝只喝奶时，内容单纯，只要妈妈管理好自身饮食即可。然而，从开始添加辅食起，宝宝一下子面临外界的许多食材，当然需要一些时间去适应，而这也代表可能诱发过敏的过敏原相对增加。尤其是疑似过敏性体质的宝宝，父母在喂食辅食方面，更应精挑细选，循序渐进。

　　家中是否有过敏宝宝

　　“过敏”是许多现代父母相当关心的话题。在人体免疫系统成熟过程中，T细胞扮演很重要的角色。T细胞有很多种，在接收外界刺激后展现不同类型的免疫反应，而影响人体是否产生过敏反应。

　　每一个人体内都具有两种免疫T细胞：正常反应的Th1和偏过敏反应的Th2，两者平日在人体内拮抗着，以维持免疫功能平衡。然而，当两者失衡， Th2高于Th1时，这个人便会偏向产生过敏性反应的体质。

　　这些情况提示宝宝可能发生了食物过敏，宝宝的过敏表现并不都容易被发现，细心的家长如果观察到以下情况，一定要留心，可能存在过敏。

　　呼吸道：流鼻涕、打喷嚏、持续咳嗽、气喘、鼻塞、流泪、结膜充血等。

　　皮肤：荨麻疹、砂纸状皮疹、皮肤干痒、眼皮肿、嘴唇肿、手脚肿等。

　　消化道：腹泻、、胀气、呕吐、、肠内出血、肛周皮疹等。

　　此外，体重增加缓慢或停止增加也可能是过敏导致的。

　　过敏体质宝宝辅食添加注意事项

　　1. 务必出生满6月龄后开始辅食添加。

　　2. 坚持做好宝宝的饮食记录。

　　3. 尽量使用新鲜的应季食材，不食用未成熟水果，不食用生鲜食物，少食油腻食物和甜食。

　　4. 烹调时尽量选择蒸煮。

　　5. 10月龄前，蔬菜水果可蒸煮后再制作食用。

　　6.现阶段过敏的食物，随着孩子成长，有一些到一定时期可能就不过敏了，可以考虑再次添加。

　　7. 确定某种食物过敏，可以尝试用其他食物替代这部分营养，避免营养不均衡。

　　家族史+环境 影响下一代

　　事实上，父母双方的状况都可能会决定下一代是否过敏。如果父母其中一人有过敏体质，则宝宝有三分之一概率是过敏体质;如果双方都有过敏，宝宝是过敏体质的概率有三分之二;而已出生的兄弟姊妹如几乎都有过敏体质，表明此家族中过敏体质基因很强。

　　此外，长期生活的外在环境，也是影响宝宝是否产生过敏性体质的重要因素。虽然以前环境较不佳，也不如现代讲究卫生，但大多数的孩子仍健康长大而较无过敏问题;反观现代的宝宝，过敏概率相当高。曾有人提出“清洁理论”，就是现在的一切都太干净，任何东西都要、无尘，似乎对宝宝“过度保护”，而让他们没有建立足量的外在免疫刺激，导致过敏体质宝宝的免疫成熟偏晚。

　　1、拿捏添加辅食的时间

　　食物从嘴进入身体，在体内消化运作，如果有任何问题，大多会直接反应在身体上。因此，随着宝宝长大，到了添加辅食的阶段，正是观察和了解其是否会产生过敏反应的好时机。

　　太早或太晚都不好

　　原则上，无论是有无过敏性体质，宝宝到了6个月，家长就需要考虑帮宝宝添加辅食。不要早于或晚于这段时间。以奶类为主食的宝宝肠胃道尚未发展成熟，无法好好消化其他食物，反倒容易诱发过敏;而再怎么晚吃辅食，也在宝宝7个月前就要开始，一方面宝宝的肠胃道在6个月时已健全，另一方面宝宝成长所需的营养，有些必须从辅食中获得，光靠母乳或配方奶还是不够。

　　此外，在宝宝的口腔敏感期，给予宝宝多元刺激，有助于咀嚼、语言等能力的发展。如果过晚添加辅食，不只营养所需不够容易导致发育较慢，也容易延后宝宝运用口腔能力的时机，长期以往可能对未来学习造成影响。

　　掌控过敏宝宝的饮食内容

　　免疫能力的获得对人体来说，是一个学习的过程。人类体内初的免疫细胞训练从肠胃道开始。如果能借由添加辅食的时机，调配和掌控过敏性体质宝宝的饮食内容，将有助于他体内的“过敏火车头”机制不被启动，因而较不容易出现过敏情形，往后就算有过敏发作，其程度也会减轻许多。

　　满6月龄起开始添加辅食。

　　过早添加固体食物，可能增加婴儿过敏性疾病的发生风险。及时添加辅食，有助于驱动肠胃功能成熟、促进神经系统发育。

　　2.辅食添加的种类

　　近年来的各项研究显示：早添加容易导致过敏的食物如花生、鸡蛋、鱼、牛奶等并不会增加发生过敏的机率，相反，延迟添加容易导致过敏的食物，也并不能降低晚期过敏性疾病(包括食物过敏)的发生风险。

　　因此，添加辅食后的任何时间都可以引入过敏食物，只是需要注意添加的

　　其中还建议：种类丰富、各种各样味道和质地的食物，包括苦涩的绿色蔬菜，都应该提供给婴儿。一些研究显示，丰富的食物反而可能有助于预防食物过敏。

　　不用延迟添加容易导致过敏的食物，放心大胆的让孩子尝试多种多样丰富的食物，细心观察和记录孩子是否过敏。

　　如果确认孩子过敏就回避该食物，如果不过敏就放心的继续添加。

　　3.辅食添加的顺序

　　强化铁配方的米粉 — 根茎类蔬菜 — 茎叶类蔬菜 — 水果 — 肉 — 蛋黄 — 鱼、海鲜

　　4.辅食添加的细节

　　添加一种新食物时，一定从少量添加开始，密切观察，没有不适后才逐渐增加数量。

　　每次只添加一种新的食物，每种新的食物观察和记录3天。

　　只有在吃过食物后确定过敏的时才需要回避该食物，无需盲目的拒绝添加。

　　选择合适的时间添加新的食物，比如在上午添加，可以有一天的时间来观察过敏反应。

　　当确定对某种食物过敏时，除了回避该食物之外，为了继续满足婴儿营养摄入的需要，应选择用可以提供同样营养素的替代食物来继续添加

　　一旦幼儿出现食物过敏的，那么停止进食导致过敏的食物;若情况严重，比如出现呼吸困难或昏迷等，则需要即刻就诊。

　　婴儿食物过敏的过敏原分辨，诊断和需要在相关专业人士的共同配合和指导下完成，因此，如果孩子出现食物过敏现象，请及早调理。