手抖是什么原因怎么回事

特发性震颤是常见的运动障碍性疾病，主要为手、头部及身体其他部位的姿位性和运动性震颤。特发性震颤具有相互矛盾的临床本质，一方面这是一种轻微的单疾病，另一方面，又是常见的进展性疾病，有显著的临床变异。在注意力集中、精神紧张、疲劳、饥饿时加重，多数病例在饮酒后暂时消失，次日加重，这也是特发性震颤的临床特征。特发性震颤病因并不清楚，易与其他疾病产生的震颤混淆。
特发性震颤对生活及工作造成的影响

1、生活：平时拿东西，或是和家里人买东西买菜什么的都不能帮忙，并且还要接受别人异常的目光。

2、情绪：只要是有这个疾病的患者情绪大多都是比较暴躁的，控制不了情绪，震颤便会更加严重。

3、工作：应酬或是和上下级交流的时候会因为紧张或是情绪激动的时候发生震颤情况，对自己形象会有很大影响。

4、心理：很多人会因为在意别人的眼光而变得抑郁，不想出门，会使一个阳光的人变得压抑甚至是换上抑郁症。

5、睡眠：晚上睡觉不踏实，时常睡熟之后就会产生震颤，导致睡眠不足。心情异常失落并急躁。

十里止颤方中张志忠大夫认为本病主要是脏气虚衰，肝肾阴虚为本。肝肾亏虚则虚风内动，肾水亏虚，水不涵木而致肝火亢盛。肝火盛则克脾，使脾虚不能主四肢，布津液。津液不布，则聚液成痰。因此多夹杂风、火、痰、瘀为患。

十里止颤方震颤过程

阶段，控制稳固病情不再持续恶化发展加重；

第二阶段，深层渗透各脏腑器官，疏导经络，调养，养精蓄锐，其他，逐步缓解病情；

第三阶段，滋补、修复、固本培元，预防疾病的复发，配以锻炼消解颤抖病因，解除。

注意事项
一:生活要规律，避免激动劳累；

二:禁忌避免吃辛辣、油腻、刺激性食物、禁喝酒；

三:多吃抗动脉硬化的食物，比如蔬菜、水果，芹菜、洋葱等有降压抗血脂的作用，多吃五谷杂粮，品种越丰富对病情越好。高脂肪、高热量、高糖食品要限制，特别是油炸食品应该少吃;

四:每天保持15-20分钟的体育锻炼。