梅尼埃病要重视每天的保健饮食

　　梅尼埃病，耳鸣是梅尼埃病的之一。梅尼埃病患者发作时有严重的晕眩，导致平衡障碍，有时还伴有耳鸣。恼人的耳鸣和眩晕极大地影响了梅尼埃病患者的日常生活，严重时还会引起焦虑或抑郁。

　　梅尼埃病常被认为是内耳内(膜迷路)积水，使得压力增大而引发的病症。内耳的这种压力过大会影响听力和平衡能力，导致听力下降、耳鸣和平衡障碍。

　　防治梅里埃病的保健措施

    一旦发生眩晕症，可根据以上几种类型进行辨证选方，定会收到良好的效果。在应用的同时，还要采取正确的康复保健措施。这样有利于缓解眩晕，防止眩晕症复发，并能控制病情的进一步发展。常用的防治眩晕症的保健措施如下：

　　1、要进行饮食调养。眩晕症病人的饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则。要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。营养丰富的食物，可补充身体之虚，使气血旺盛，脑髓充实。对因贫血、白细胞减少症或慢性消耗性疾病所引起的眩晕症，尤应以营养调理为主。肥甘辛辣之品，能生痰助火，会使眩晕加重。因此，患高血压病、脑动脉硬化症的人应当慎用肥甘辛辣之物。在眩晕症的急性发作期，应适当控制水和盐的摄入量。现代医学认为，这样可减轻内耳迷路和前庭神经核的水肿，从而使眩晕缓解或减轻发作。

　　2、要进行精神调养。眩晕症病人的精神调养也是不容忽视的。忧郁恼怒等精神刺激可致肝阳上亢或肝风内动，而诱发眩晕。因此，眩晕病人应胸怀宽广，精神乐观，心情舒畅，情绪稳定，这对预防眩晕症发作和减轻发作次数十分重要。

    3、要注意休息起居。过度疲劳或睡眠不足为眩晕症的诱发因素之一。不论眩晕发作时或发作后都应注意休息。在眩晕症急性发作期应卧床休息。如椎底动脉供血不足引起的眩晕，站立时会加重，卧床时可减轻。卧床休息还能防止因晕倒而造成的身体伤害。眩晕症病人保证充足的睡眠甚为重要。在充足睡眠后，其可减轻或消失。再者，眩晕症病人应尽量避免头颈左右前后的转动。如有内耳病变，可因头位的改变影响前庭系统的功能而诱发眩晕。颈椎病患者颈部转动或仰俯时，可使椎动脉受压而影响脑部血液循环，使脑供血不足而诱发眩晕。声光的刺激也可加重眩晕，故居室宜安静，光线要暗淡。

　　日常生活：

　　1、低盐饮食及清淡饮食：建议每日摄入盐量<1.

　　2、适当控制摄入水量。

　　3、避免劳累及生活不规律。

　　4、保持心情舒畅，避免抑郁等不良情绪。

　　5、保证充足睡眠。疾病发作期应卧床休息。

　　6、尽量避免灯光照射及强声刺激。

　　7、疾病间歇期建议加强锻炼，增强体质。

　　8、忌烟、酒、浓茶、咖啡等。避免接触过敏原，控制全身过敏性疾病。