手抖是怎么回事

特发性震颤手抖头抖疾病的发展速度远远超过了我们的想象，它并不能自愈，而且是常久性的，特发性震颤患者一定对疾病引起重视，为了自己的健康，请及时。

特发性震颤患者需要养成良好的生活习惯,这样才能更迅速地让病情好转。在生活中，要避免情绪激动和身体的过度劳累。特发性震颤患者在饮食上更需要加以注意,适宜多吃蔬菜、水果等有降压抗血脂的食物。下面为大家介绍特发性震颤患者在饮食上的注意事项。

　1、可根据患者的年龄、活动量给予足够的总热量，膳食中注意满足糖、蛋白质的供应，以植物油为主，少进动物脂肪。

　　2、无机盐、维生素、膳食纤维供给应充足。多吃新鲜蔬菜和水果，能够提供多种维生素，并能促进肠的蠕动，防止大结。

　　3、饮食宜清淡、少盐;禁烟酒及刺激性食品，如咖啡、辣椒、芥末、咖喱等。应保证水分的充足供给。

　　4、摄入足够的膳食纤维及充足的水分，有助于预防。水果、蔬菜及全麦的食物含丰富的膳食纤维，同时，每天应至少喝8杯以上的水。

特发性震颤的危害

1.特发性震颤多于10余岁或成年早期发病，震颤是的临床，表现为姿势性或动作性震颤，常累及一只手、双手或头部，刚开始时，不慎明显，后来发展逐渐变得明显。当发病在10～20年后会影响活动。

2.随年龄增长严重程度增加，以致完成精细活动的能力受到损害，至发病后第6个10年达到高峰，86%的患者至60～70岁可影响社会活动和生活能力，包括书写饮水进食、穿衣、言语和操作。震颤幅度越大对活动能力的影响也越大。

3.特发性震颤也会给患者带来外表和社交尴尬，有的病患者震颤可妨碍手完成精细动作如书写，喉肌受累时可影响发音等等。有些患者描述少量饮酒可使显著缓解，然而次日会加重，不解实质性问题