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酸奶的话，也是一样的。配料表越简单越好，蛋白质含量的话，推荐的是发酵乳大于2.9g/100g；风味发酵乳大于2.3g/100g。
酸奶有一点特别要注意的就是，酸奶是隐形糖重灾区，成分表里碳水化合物就基本相当于糖。给孩子吃呢，建议起码小于12g/100g。对1岁以前的宝宝要求就更严格了，不加糖啦，碳水化合物这一栏越低越好。