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第三点:没煮熟的食物不要吃
生的鱼和贝类、冰冻过没有煮熟的海鲜都不要吃。要确保肉类、禽类食品完全煮熟。
孕期食物中毒的风险会增加,你的反应会比没怀孕时更严重,并且食物中毒也会影响腹中的宝宝。
第四点:选乳制品,要看巴氏标签
有很多低脂的乳制品,比如脱脂牛奶、马苏里拉芝士、农夫芝士等,都是很好的乳制品,但任何未经巴氏的奶制品都不安全。
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