张建疗法：预防鱼鳞病，从小事做起

鱼鳞病是一种常见的遗传性皮肤角化病，因遗传方式不同，可分为常染色体显性遗传寻常性鱼鳞病、性联遗传寻常性鱼鳞病、先天性鱼鳞病样红皮病以及板层状鱼鳞病。家族有鱼鳞病，并不意味着，病情就会显现出来，对于有家族遗传的鱼鳞病患者，我们要做到提前预防，预防这种鱼鳞病的发生。如何预防，张建疗法就来和大家鱼儿患者分享一下。
：鱼鳞病患者家族要多吃一些含维生素的食物，注重多吃水果蔬菜之类的，切勿吃辛辣食物以及有刺激的食物，可以延迟鱼鳞病的发病时间以及减轻鱼鳞病患者的病情。
第二：夏天，应该要避免紫外线的直接照射。冬天，应留意防冷保热，避免风冷而使表层皮肤受到刺激。尽可能避免发热或关节肿痛、咽炎的发生。一旦出现应积极对症进行诊治，从而避免加重鱼鳞病。
第三：必须保持充足的睡眠，睡眠可以，使之达到正常的情况。合理的睡眠时间对预防鱼鳞病的发病也是有一定的作用，总之养成一个好的生活习惯对鱼鳞病发病以及缓解都是有一定的作用。
以上说的都是生活习惯问题对于鱼鳞病的预防的情况，一个人的生活习惯对各种病况的预防以及恢复都息息相关，养成一个好的生活习惯可以胜过一个好的医生，张建疗法只是一个终选择的方法，希望大家多多关注。