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当你满脸实验祛痘产品的时候，交流会上的同学们正在侃侃而谈，掌声不断。
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由于生活、饮食的各种习惯的问题，从而导致了粉刺反复增长。脸上的粉刺反反复复老是长，看着就心烦，脸上长粉刺该怎么预防呢？接下来痘博士给大家讲讲~
如何预防粉刺的生长呢？
1、每次洗脸次数
长了粉刺的肌肤要格外注意洗脸，不能让过多分泌油脂长时间停留在皮肤上。每天早晚仔细洗脸，或养成回家就洗脸的习惯。但也不用过于频繁，因为有报告表明，每天用护肤产品洗脸四次以上容易长白头粉刺，所以妹子们要注意了。
2、皮肤清洁要做到位
很多的朋友长了、青春痘都会买祛痘或控油的洗面奶，都觉得做好控油，一天洗几遍脸，实际上这样反而损伤了脸部肌肤，每天洗脸不超过两次，过度清洁皮肤，会刺激皮脂腺分泌。
3、控油保湿疏通毛孔
毛孔堵塞污物太多也是造成痘痘严重的原因之一，所以疏通毛孔、控油保湿很重要。如果脸部有油堵塞毛孔，更多需要的是保湿皮肤，皮肤出油多，其实也是由于缺水造成的，我们可以在清洁完皮肤过后，使用爽肤水和保湿乳，保持皮肤的湿润，这也是保护皮肤的重点。
4、长期坚持祛痘
脸上如果长满痘痘，千万不要有消极心理，要坚信自己一定能够成功的祛痘，要做好方方面面的护理。护肤品一定要选择温和无刺激的，同时一定要坚持长期使用，只要持之以恒，再顽固的痘痘也可以消灭。
5、卸妆要彻底干净
使用具有防止紫外线的防晒粉底，并且记得睡前务必彻底卸妆，否则油脂会塞住毛孔，长出，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，当然还可以适度地去角质，替肌肤。
6、健康的饮食充足的睡眠
饮食上少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜、多饮开水，防止和。同时要保持充足的睡眠，每天都应该养成早睡早起的好习惯，多喝水，只有保证好良好的作息习惯，才不会导致内分泌失调，从而反复的长痘痘。
7、坚持运动
坚持多做一些室内的大幅度运动。以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。
痘博士祛痘痘咋样？痘博士祛痘效果好，经得起实践的检验。痘博士早在2013年就在美国休斯顿成立了【痘博士生物医学管理有限公司】，进行国际领先的祛痘技术研究合作。痘博士在2018年11月30日通过【国家高新技术企业】认证。
