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不管是男生还是女生,长了满脸痘痘都是件很发愁的事。男生不注意皮肤护理和清洁,更容易长满脸的痘痘。女生涂涂抹抹各种化妆再加上月经期容易内分泌失调也容易长痘痘。总之,各有各的苦。长了满脸痘痘怎么办?
痘痘的产生通常与皮脂腺分泌过量的油脂、毛囊堵塞、和炎症反应相关。长了满脸痘痘,洗好脸是步。
有的人天生就是油性皮肤,脸上的油脂就是比别人的多,也就更容易长痘痘。有的人是因为脸部清洁不彻底造成毛孔堵塞,特别是男生。还有的女生使用廉价化妆品或者卸妆不彻底,给皮肤造成负担。无论怎样,正确洗脸是关键。如何洗脸才正确?一要注意水温,用温水洗脸,不要用凉水或热水刺激皮肤。二要注意洁面乳的选择,用温和洗面奶,或者只用温水洗脸即可。三要注意洗脸次数,每天两次即可。四要注意先洗手,洗脸前应先把手洗干净哦。五要注意脖子的位置也不要忽略,也要清洗干净哦。
洗完脸就要注意护肤啦。无论男生女生都要注意补水。多喝水,使用保湿的水和乳液。每周可以两次补水面膜,两次就好,不要过度频繁敷面膜,敷面膜的时间也无需过长,肌肤吸饱了水之后是不会因为时间过长就吸收更多营养的。敷完面膜也要洗脸哦。
下一步就是防晒了。有人认为长了痘痘不应该使用防晒霜防晒乳之类的堵住毛孔,其实痘痘肌更要注意防晒。紫外线辐射会让黑色素沉淀,容易留下痘印痘疤,也容易晒伤皮肤。所以长痘要选择轻薄无油的防晒乳,既能防晒又不会给毛孔带来大的负担。也可以选择物理防晒。
还有就是养成良好的生活习惯。饮食上要注意多喝水,多吃清淡食物,多吃蔬果,少吃辛辣高糖和高油食物。睡眠要充足,晚上11点就能睡觉。如果偶尔熬夜了也要及时调整时间好好休息。每天还要养成至少排便一次的习惯,会造成毒素堆积,也很容易长痘的,可以吃香蕉或者喝酸奶来调节肠胃。
后一点需要注意的就是卫生了。长痘了千万不要用手摸痘痘或者挤痘痘,容易造成二次。日常接触皮肤的毛巾、围巾、床单被罩和枕套都要经常清洗,一周一次。
如果是螨虫的炎症明显的痘痘,一定要尽快到专业祛痘机构进行调理。以上方法可以辅助缓解痘痘,但并不会痘痘。所以,祛痘还是要专业方法才会彻底。
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