智能健康筛查助你摆脱工作肥迈向健康

不久前，北京某大型写字楼出现的一款圆头圆脑的智能健康检测设备——自主服务于人体健康的“智能筛查机器人”，吸引了消费者纷纷驻足围观。

这款智能筛查机器人出自于北京康加科技有限公司，康加科技是智慧健康领域的一家大数据公司，长期致力于居民健康问题的改善事业，旗下核心产品就是康加智能筛查机器人。这款智能健康检测设备将采集到的人体相关生物数据，通过云端大数据运算及智能分析，2分钟即可为用户评估全身系统70多项指标状况，快速、无创、全面、智能，为用户做出阶段性的健康状态评估，形成健康报告和健康档案，给予用户个性化健康改善建议。用户坚持长期、规律的筛查，将形成连续数据监测，可全面掌握自己健康趋势。

康加智能筛查机器人通体呈白色，高约1.5米，包括显示屏、摄像头、球形触碰感应装置等部分，整体外观似ATM机，充满高科技气息。站在机器人前面，我用双手即触感应球体表面，根据显示屏上的各项提示开始检测。检测步骤十分简单：静坐在设备前，手机微信扫描屏幕上的二维码，然后选择正确的性别，双手放到检测连接处，面部保持在镜头当中，开始检测。前后大概2分钟的时间内，机器依次对呼吸系统、消化系统、生殖系统等进行测评。检测完毕后，等待微信接收完整的健康报告。

健康报告显示我的综合分数为86分，正处于轻度亚健康阶段——健康状态有待改善。在身体状况一栏中显示，反应力、脑力、缺水、缺氧、情绪/记忆指数等指标都比较均匀、正常，但免疫蛋白球有轻微异常，还存在胃蠕动和胃吸收能力偏弱、脂代谢偏弱等问题。对于身体的各项指标，这份健康报告分析得很详细。健康报告上给出了我的个性化健康建议是：多饮水，多运动，尽量吃低热量、低胆固醇、低脂肪的食物等，保持日常身体所需营养均衡。

仔细查看健康报告，难免使人疑虑重重：2分钟可信吗？这些综合分数、健康指标、亚健康风险评级都是如何得出的？又有什么判断依据？康加智能筛查机器人是否属于医疗器械？其结果跟体检一样吗？

从现场工作人员那里我们了解到，康加智能筛查机器人是康加科技通过和天津大学精密仪器与光电子工程学院合作，利用精仪学院生物医学工程、精密仪器工程等雄厚技术积淀，结合医学数据和国外新技术动向，以中医数字化技术、脉搏波检测技术、生物电阻抗检测技术为工科技术基础，以临床诊断数据、中医诊断建议以及国内外新技术检测为医学参考，采用独特的聚合算法，建立的综合性医工结合健康检测模型之一。该技术模型适用于快速、无创、综合地检测人体的整体健康状况，对于及时发现身体健康状态的异常并提示，特别是对于身体健康各种具体状况的趋势管理有重要价值。2分钟即可得出一份健康报告！所谓的“2分钟”，背后也是海量数据的对比和分析，然后才有后面的健康报告、健康指标等各类数据结果，这在科技角度很有说服力。

“自从工作后，人就越来越胖了！”曾有网站对2848人的调查显示：有84.8%的受访者表示参加工作以后体重增加，其中33.2%人体重增加至超重。这中间，工作三年左右是变胖的高发期，超过1/4的人体重比入职时增加5kg。是的！你没有听错，长胖真的不能怪你！只怪工作太努力！！！而肥胖不仅会影响我们的身材，更会给我们带来各类健康问题。

这类职场人群的健康问题我们俗称“工作肥”。其实“工作肥”并非专业医学名词，而是一种亚健康状态。导致上班族频频出现这种亚健康状态的原因有很多。比如上班族工作压力大，饮食不规律、时常加班熬夜、睡眠不足、没时间运动，这样的生活状态不仅影响外表，还会损害健康。轻则出现疲劳乏力、胸闷气短、容易、心烦急躁、易怒等，更严重的还会导致胃肠道疾病、糖尿病、冠心病、高血压、高血脂、脂肪肝等疾病。

这些都表明着一个事实，工作虽忙，拥有一个健康的身体才是革命的本钱！为了避免自己成为“工作肥”家族一员，并患上各种疾病，我们还是要好好注意自己的身体才是。不如试试以下几个方法！

1，三餐要定时定量，遵循“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”的原则，尽量多菜少肉，吃饭吃到7分饱就好。只有这样才能够保证营养均衡，也能避免因饮食不规律而导致肥胖。

2，日常饮食尽量选择低糖低脂的食物，维持营养均衡。早上可饮用脱脂奶，午餐尽量远离快餐，不妨多食用全麦面包、五谷杂粮和蔬菜水果等，在裹腹之余能帮助你减少热量的摄入，从而慢慢瘦下来。

3，保证作息正常，保持充足的睡眠。尽量保证每晚23点前入睡，减轻肾脏的负担。同时，严格限制睡前的进食，避免因睡前进食过多影响睡眠质量。当然，睡眠充足才有可能拥有更高的工作效率和学习效率，使人精神饱满。

4，动动更健康。坚持运动，可通过跑步、瑜伽、健身等形式缓解压力。每天保证半个小时的运动时间不仅能够增加氧气和营养物质的供给量，增强体能，还消耗卡路里，减轻体重，避免体重的增长。

当然，除了养成良好的饮食和生活习惯外，我们还要定期进行健康筛查，及时了解自己的身体状况及变化趋势。有一款专门进行亚健康筛查的智能筛查机器人可以帮助到大家——只需把手放到传感器上，2分钟即可为用户评估全身系统70多项指标状况，快速、无创、全面、智能，同时还从膳食、营养素、运动、生活方式等方面给予全面合理的健康管理建议。它是康加科技旗下的一款核心智能产品——康加智能筛查机器人，主要用于改善亚健康状况，帮助用户提高健康水平。大家可以去社区、银行、写字楼、保险公司、美容院等公共场所找到它，相信有了它的“监督”，我们的亚健康状态会有所改善，还能有助于摆脱“工作肥”。健康是值得投资的事。愿你事业有成，归来仍然健康！