准妈妈孕期吃什么水果好

孕妇能吃草莓吗？当然能。草莓中所还有的丰富的营养元素，对孕妈妈和胎儿都是有很大益处的呢！

草莓的营养成分

草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益国外学者研究发现，草莓中的有效成分，可抑制癌肿的生长。每百克草莓含维生素C50 100毫克，比苹果、葡萄高10倍以上。科学研究也已证实，维生素C能细胞间的松弛与紧张状态，使脑细胞结构坚固，皮肤细腻有怀孕http://www.guang***