准妈妈孕晚期适合哪种睡姿

到了孕晚期，很多准妈妈会发现睡觉很累，不知道哪种睡姿才，准妈妈孕晚期适合哪种睡姿呢?

孕晚期宜采用左侧卧位睡姿

yi学专家对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和实践后证实：孕妇在妊娠期，特别是妊娠晚期，采取左侧卧位是孕妇的佳睡眠姿势在孕晚期适宜采取左侧卧睡姿，此种睡姿可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，还能避免子宫对下腔的静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，减少浮肿，改善子宫和胎盘的血液灌注量，有利于减少早产，避免子宫对肾脏的压迫，从而有利于胎儿的生长发育怀孕http://www.guangya***