看这孕期营养的误区 影响三代人1

其中0.4毫克小剂量的叶酸，主要针对新生儿出生缺陷的预防孕期需注意，维生素B族、维生素C、维生素D以及钙、锌、铁等矿物质需求增加，而孕期血液中的许多矿物质、维生素的含量会随着胎儿发育吸收而逐渐降低。如果不注重这些营养的补充容易造成胎儿营养不足，而导致胎儿发育不良，甚至造成宝宝的出生缺陷。但是，食物并不能完全有效满足孕妇和胎儿的所有营养需求，比如需求量很大的钙和铁缺钙会导致孕妇出现抽筋、腰腿酸痛、骨质疏松、产后乳汁不足等，缺铁则会造成孕妇贫血，所以准妈需要根据医嘱补充适量的铁和钙小知识：孕妇奶粉是在牛奶怀孕网http://www.lzt***