高龄孕妈如何保健安胎

当年龄越大的时候,才成为准妈妈,这样的话,怀孕期间一些保健工作就要更重视了,就比如安胎,那么作为高龄孕妈妈的姐妹,在孕期应该怎样保健安胎呢?
随着工作压力的增大和生育观念的转变,现在的高龄孕妇越来越普遍了.人类生育有一个佳时期,医学研究和临床实践表明,女性的“黄金”生育时期为24-28岁,如果没有特殊情况,选择在这一时期生育.高龄初产,指年满35岁以上且次分娩者.
一、孕前锻炼别骑车：专家表示,年纪大了抵抗力会下降,因此高龄女性更应加强锻炼.健身要选择强度小一些的有氧运动,而强度大的骑跨动作或增加腹压的运动,如骑自行车、抓举重物,容易伤到生殖器官.
二、别怕羊水穿刺：超过35岁以上的孕妇,在怀孕四个月时要做羊水穿刺.这是妇产科专家给出的个建议.高龄女性的卵子质量下降,受精卵易发生畸形变异,羊水穿刺就能及早发现病变的苗头.
三、有固定医生手诊：在发达国家,高龄孕妇大都有自己的妇产科医生.因为多数孕期检查是靠医生的手来“摸”,每个医生的手法和感觉会略有偏差,固定下来,能方便医生更好地进行手诊.因此,我国的高龄孕妇也应借鉴种方法.专家建议,不少医院都有预约挂号的服务,孕妇可以选择这种方式固定专家.http://www.***/