1斤胖丫头安产记

结婚请客过后，我和老公就开始调养身体了，大概半年时间，包括彻底戒酒，规律作息（尤其是晚上要早睡觉），营养饮食（戒除冷饮）。四月时准备怀孕，当时只大概知道排卵期的概念，却忽视了卵子成活时间只有两天的关键。不过，经好友提醒，五月份就怀上了。测算排卵时间的方法有排卵试纸测试和体温测量，试纸对我不太管用，连续十天都没什么反应。基础体温的方法却很管用，每天早上醒来没起床时测量，要用数字的、可以到小数点后一位的温度计。我平时的体温是36.4，排卵时为36.9。进入排卵期后就要连续测量，体温差异比较小，要留心哦。虽然排卵期的时间比较长，但卵子的成活时间却很短，就一两天。所以，宁可让精子提前在那里等着，精子的成活时间大概有三天吧。这样前后可以受孕的时间也就两三天，算算几率还是挺小的，另外，完事之后，要在PP下面垫个枕头，垫高一点，待上半小时我跟我老公用了差不多半年的时间来备孕，虽然说我跟老公都不吸烟喝酒，不过为了宝宝健康着想，我们花了半年时间准备。平时老公爱没事跟同事去泡澡蒸桑拿，都在我的要求下不不去了当然孕前检查是肯定要做的，不过也没做网上很多帖子里面介绍的那么多，就做了乙肝、牙齿和ABO溶血几个比较重要的检查，因为我跟老公的公司每年都会有常规体检，所以有的项目就没有查了补叶酸是肯定不会漏掉的工作，预防宝宝的出生缺陷的。目前市面上的叶酸牌子很多，贵的便宜的都有，各位亲们都有喜欢的品牌，不过我选的是挺便宜那种，才10块一个。</p>www.m***