HPV阳性TCT无异常可以转阴

患有HPV阳性、TCT无异常，也就是单纯的病毒。
我是去年3月份，按体检流程做了个妇检，前面白带查了B超查了都没有问题，后来想想自己已经有好几年没做过宫颈癌筛查，那就顺便做一个吧，心想着自已不会有什么大毛病，因为平时没有感觉不舒服，检查出来多是小病，但当我拿到检测报告的那一刻，瞬间感觉天都要踏了，是hpv18+，所幸的是TCT没问题，但是以前我就对HPV有了解，知道18是个高危的，而且很容易引起宫颈癌，所以我预约了阴道镜+活检。
活检过程其实不痛，其实就是在宫颈处取几块小肉，也不需打麻药，所以准备要做的姐妹不要害怕，我做完就直接坐车回家了的，一周后结果出来了，真是谢天谢地，没有什么大问题。这个时候自己也终于可以松了口气，接下来就是和hpv病毒斗争了，以下是我这7个月做过的事情，也就是转阴的一些事情，列举下来方便大家参考，一些方法吧。
1、：可以选用蓝波之类的（因为每个医师给的选择都不同），这些的作用其实只是病毒的进一步，不会直接杀死病毒，这个要知道，可以用三个月。
2、睡眠：每晚十一点前上床，每天保持至少7个小时睡眠。
3、吃的：不要吃油腻辛辣的食物，清淡为主，多喝水，
4、运动：每天运动40分钟左右，那段时间无论是刮风下雨，我真的是每天都坚持慢跑，这点是非常重要的，因为运动可以提高我们的抵抗力，这也是医生再三叮嘱我去做的事情。
5、卫生：内裤要单独洗，用煮开的开水烫，然后暴晒，下身要保持通风，少穿牛仔裤紧身裤。
6、性生活，能避免就尽量避免，避免不了要做好防护措施，以免交叉。
基本就做了这些事，HPV容易复发，还需要每三个月去复查一次，HPV+TCT检查等。