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三伏天气温高，很容易中暑，，对健康带来不利的影响。为了应对高温，在做好防暑降温的同时，要合理安排好膳食营养，为健康提供物质保障。
为保障高温环境下的营养需要，建议：
1. 保证优质蛋白质的摄入
2. 食用含钠、钾、钙、镁、铁等丰富的食物
3. 及时补充水分：不要等口渴才喝水，要定时喝水，少量多次。
4. 及时补充维生素
5. 精心烹调，促进食欲：清淡为主，多用蒸煮炖，少用煎炸的方式进行烹调。
6. 注意饮食卫生
民众体检中心专家提醒：在注意饮食的同时也要注意做健康体检。
三伏天主要体检项目：
心脑血管类项目：血常规、血流变、心电图、心肌酶、经颅多普勒、颈动脉彩超、心脏彩超、C反应蛋白等。
肠胃项目：胃部彩超、碳13、幽门螺旋杆菌检测。
泌尿系统检查项目：泌尿系统超声检查。
民众体检中心还根据不同年龄段、不同职业、不同要求的体检者制定了上百款体检套餐，而且用的是先进的绿色无创的检查设备，是您的体检数据更加准确，体检更加放心、安心。
另外，民众体检中心完善的体检的流程更为体检大大加分。如果您是中心会员，还会提供绿色转诊服务、专家上门巡诊服务、健康教育讲座服务等
1、检前，民众体检中心专家根据体检者的身体健康状况制定个性化体检套餐，让体检更加具有个性化。您可以通过民众体检网预约体检，方便快捷。
2、检中，体检流程科学合理，有导检员引导您体检，不会出现找不到科室的情况。空腹项目结束后，为您提供免费早餐，有面包、牛奶、鸡蛋等。如果是会员的话，会有专人陪着老年人做体检。
3、检后，北京民众体检中心拥有更多的特色健康管理服务，专家为您分析体检报告，对您进行疾病风险预测和健康评估。
小贴士：如有需要，北京民众体检中心与安贞医院、301医院、军区总医院、协和医院、肿瘤医院等等有合作，可以帮您实现无障碍绿色转诊;同时，如果需要出国就医，中心帮您实现海外就医无忧。
三伏天都应该体检哪些项目?北京民众体检中心是您不错的选择。民众体检中心提供网上预约，无需排队，更可以优先安排专家为您亲诊，民众体检中心竭诚为您服务，为您的健康保驾护航。
