脸上一直长痘痘怎么办

在当今社会，女生们真的是压力山大，不能随意吃零食、不能吃火锅、不能熬夜看剧，因为怕上火会长痘痘，而且痘痘分很多种什么白头粉刺、黑头粉刺、、脓包、囊肿等，而且大的痛苦是旧的痘痘还没消下去，新的又长出來，顶着满脸痘痘和痘印的组合简直是人间惨剧啊！所以脸上一直长痘痘到底应该怎么办？

1、不要挤压 
痘痘的形成就是因为毛囊中囤积的分泌物造成发炎，挤压虽然可以将痘痘排出 ，但是更多时候挤出的分泌物会引起发炎，皮肤组织也会被破坏而形成凹洞，所以千万不要挤压痘痘。 

2、不要拖延 
95% 长过痘痘的人多少都会在皮肤上留下，在显微镜病理切片下，可以看到纤维化的组织存在，这样的皮肤不论在弹性或质地上都变得比较差，也还会比其他人老得快。所以青春期一直长痘痘尤其要引起重视，及早祛除才行。 

3、饮食调理 
1）多锌：锌可增加抵抗力，促进，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。 
2）多维他命：维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。
3）多粗纤维：它促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。 

 4、日常护理 
常用温水洗脸，每日洗2--3次，以减少皮肤的油腻。 多喝水能促进身体的循环代谢，具有，减少体内废物堆积。 多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜。

 5、正确选择 
好多患者长了痘痘都会积极的祛除，祛除后都会发现很多外用药都解决不了痘痘根本上的问题，还是会再次复发。因此，正确的选择就非常重要，痘博士悦活NFS Bio-pro细胞祛痘技术，通过生物发酵及筛选技术提取生物蛋白酶，采用专业祛痘手法疏通毛孔，毛孔内多余油脂及代谢废物。再利用超声波以每秒3万次的超高震动频率，靶向定 位导入生物蛋白酶，重建肌肤抗痘屏障，提高皮肤。

总之，无论是市面上的祛痘产品，还是网上流传的祛痘秘方，都无法达到令人满意的祛除效果。如果一味地迷信传言，只会在浪费钱财的同时还耽误了祛除。靠谱的办法，是趁早咨询专业的人士并接受祛除哦！如果您有什么方面不懂的请关注微信订阅号：douboshi669或者添加徐佳祛痘顾问微信号：douboshi2028