砭石刮痧的正确方法

问：很多女生刮痧，其中的原理是什么?
答：砭石刮痧以中医经络腧穴理论为指导，使用砭石刮痧板在人体的经络穴位处进行点按和刮痧，可使皮脂分泌通畅，加快基础代谢率，从而促进脂肪代谢，达到健康的目的。其不仅能取得整体的效果，而且能局部脂肪达到局部的目的。对于腹部、腿部等肥胖部位，如能长期坚持刮拭，都可起到、的目的。

问：如何正确的刮痧？
答：砭石刮痧要注意三个方面，即手法、顺序和穴位。顺序为由上向下；选穴为血海、足三里、风市、承扶、三阴交、悬钟；对于脂肪型、肌肉型的大小腿可用力、快速地刮，对于浮肿、肥胖型大腿等则应轻缓地刮。

问：刮痧能不能天天刮？
答：砭石刮痧的频率建议每周1-2次，长期坚持即会有收效。另外，刮痧时要注意保暖避风，室温较低时应尽量减少腿部暴露在外，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处进行刮痧。

问：小腿一个粗一个细可以打针吗？
答：针的调治原理是利用肉毒毒素的作用，在小腿部注射肉毒素后，它可以阻断肌肉与神经间的信息传导，而肌肉得不到运动的指令，便会逐渐萎缩变小，从而起到一定的瘦小腿效果。针更适合肌肉型小腿。不过，肉毒毒素对使用人群有特定要求，建议详细了解后再进行选择。

问：小腿太粗了可以吗？听说有针可以打
答：的方法比较多，如砭石刮痧、运动、精油等，根据自己的喜好选择即可。不过，不管选择哪种方法都需坚持，只做一两次是达不到效果的。至于针的使用，需了解其作用原理及适用人群，建议谨慎使用。

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