痘博士体验需要怎么预约 痘博士怎么样

很多人说女性怀孕生子会导致颜值下降，（添加徐佳顾问微信号：douboshi2028）除了身材变胖、皮肤变黄、弹性消失、难消等问题之外，不少新手妈妈还面临这一个重要的问题——长痘。产后长痘并不少见，有的新妈妈因为体内紊乱导致长痘；有的是因为睡眠不足导致长痘；有的是因为心情抑郁导致长痘。

原因有很多，但是既然已经长痘，就要想办法护理和改善皮肤情况。

从饮食的角度出发

大家都知道坐月子时要补身体，因此蕴含着高热量的油腻、高糖食物成为了长辈推荐给产妇的食物。但是正确的补身体方法其实是均衡饮食，换句话说就是什么都吃，这样才能补充丰富营养，满足身体需求。建议产妇们少吃糖和油，他们就是痘痘的引爆器，清淡的瓜果蔬菜还有凉白开是很好的选择。

从睡眠的角度出发

妈妈们需要爸爸的帮助，除了喂奶之外，其余事物请尽量交爸爸做吧。原本月子期就是休养生息的时间，如果过于劳累肯定会长痘痘，这也不利于身体恢复。因此月子期间就是使唤老公的佳时期，这才能保障产妇有足够的时间可以休息。

从清洁的角度出发

现在仍旧有很多家庭制定的月子期规则太严格了，不洗澡不洗头，还不洗脸。大家脸上糊满了油，相当于把自己的皮肤闷起来了，这怎么会不长痘痘呢？而且长痘之后还不洗脸，很有可能会引发，更加不利于痘痘的愈合，要保持面部的清洁，使用温和的护肤品，尽量不要化妆。保持正常的生活饮食习惯和作息习惯。

从护肤品的角度出发

很多妈妈担心使用护肤品会影响母乳，其实市面上有很多适合孕妇使用的护肤品。它们的特点就是温和无害、成分天然，就算被皮肤吸收也并不会对母乳有影响，所以可以放心使用。生完孩子后，由于雌下降，细胞中的水分减少，很容易出现皮肤缺水的情况。因此补水保湿也是很重要的，建议各位产妇适当使用护肤品，等月子期结束了之后，条件允许的情况下还能去专业的机构保养。

不规则的生活习惯也是长痘痘的原因之一，要保持面部的清洁，在往后的的2周注意每日清洁好面部，使用温和的护肤品，尽量不要化妆。保持正常的生活饮食习惯和作息习惯。

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