耳聋耳鸣的和危害 要懂得怎样去调理

    耳鸣是外界没声音，但自己却能听到，简单点说，就是耳朵里有声音，有的间隔性发作，有的持续发作。听到的声音每个人还不同，有的是火车轰轰隆隆，有的是风呼呼声，有的咚咚响，有的蝉鸣，有的水快开了冒气....声音类型取决于耳鸣原因。

　　大部分时候，耳鸣不是独立的，开头也说了，是其他问题的并发症，单独检查耳朵可能查不出问题。相当一部分耳鸣都是年轻人，这算是身体失调的信号，特别是频繁出现，时不时来一阵，更需要提高警惕。

　　耳聋耳鸣有哪些以及危害：

　　1、高音调、顽固性耳鸣，初时为间歇性尖声，有时一耳先发作，逐渐发展为双耳持续性的噪杂声，不少患者兼有颅鸣。

　　2、听力不集中

　　部分早期耳聋患者首先感觉到的是自己听觉注意力方面的变化。比如，时间稍长便不容易把注意力集中在聆听对方的交谈上。经常注意不到别人在和自己打招呼。再如，阅读或写作时便难以听到他人的话语等等。

　　3、说话声音变大另有些人可以明显感觉到听到的声音不够大，因此经常将手拢在耳后，以增加接收音量。看电视或听收音机时常常要求加大音量，使得家人感到震耳难忍。

　　4、耳鸣眩晕

　　耳鸣和眩晕往往是耳聋的信号。出现眩晕、耳鸣或耳鸣明显加重时应当考虑及时就诊，检查一下自己的听力状况。

　　5、打岔或要求对方重复

面对面交谈时，早期的耳聋患者经常打岔或要求对方重复。打电话时经常要求对方提高音量。而无论何时，他们自己说话的音量常会不自觉地加大。对于他人之间的交谈，哪怕是近在咫尺他们也经常难以听准。微信：tcm3387

　　耳聋耳鸣是一种比较常见的耳部疾病，这种疾病一般多发于老年人群中，对于这种疾病其实只要患者在日常生活中多进行调养还是可以有效缓解的。

　　1、含锌食物

      临床上，很多人患上耳聋耳鸣都是因为身体缺锌而导致的，因为耳蜗中锌元素的含量是非常高的，如果锌 元素不能及时补充人体就会出现听力下降的现象，因此，对于患有耳聋耳鸣的患者来说，平时多吃含锌食物是可以有效缓解病情的，牛肉、猪肝、鸡肝都是含锌量比较丰富的食物，患者可以多吃。

　　2、牛奶

　　耳聋耳鸣患者平时多喝牛奶是很有好处的，牛奶中含有丰富的维生素，尤其是维生素A、D、B2的含量更是非常丰富，这些维生素可以促进人体对钙的吸收，丰富的钙质对于改善身体的血液循环以及缓解耳聋耳鸣都是有很好的效果的，耳聋耳鸣患者在日常生活中可以多喝牛奶，以便于身体更好的恢复。

　　3、鱼类食物

　　鱼类食物也是非常适合耳聋耳鸣患者日常食用的，尤其是青鱼更是对于缓解耳聋耳鸣有很好的效果，因为青鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，这种物质可以很好的分离血液中的胆固醇，从而可以防止高血脂产生，进而可以起到防治耳聋耳鸣的作用，因此，患者朋友们平时一定要引以为鉴，多吃鱼类食物。