耳聋耳鸣要控制心态才是能更好的预防

    脾气不好也可以导致耳聋，人们常说病由心生，生气也会引发耳聋。在人们的日常生活中耳聋病不少见，气导致的耳聋主要是应激性耳聋，生由于应激性耳聋发病比较突然，所以常常是有突发性事件所引起。所以在我们的日常生活中要多注意保持好的心态。

　　当人的情绪发生剧烈波动时，体内肾上腺素分泌会大量增加，末梢小血管会发生、收缩，供应局部组织的血流量便减少。如果这种变化发生在内耳小血管，就会影响到内耳的生理功能，这时就会出现听力突然减弱的情形。

　　对于脾气不好也可以导致耳聋我们更要注意的就是，应激性耳聋的发生是很突然的，大多在数小时到一、二天内，多数人伴随着剧烈的耳鸣，少数人可伴有恶心、呕吐和眩晕。应激性耳聋只要发现及时，得早，还可以在短期内得到效果或听力大部分恢复。

　　所以，当你碰到不称心之事，千万不要愤怒，当可能要与别人发生争吵时，先退一步，忍一忍，防止正面对垒使冲突发生。“忍一忍风平浪静，退一步海阔天空。”请记住这一古训。

　　经常耳鸣是哪些原因引起的?

    在平时生活中耳鸣是一种很常见的病症，很多人都有或轻或重的耳鸣，得了耳鸣耳朵里经常嗡嗡的想，但是很多人对于耳鸣的原因不怎么了解，这样对于耳鸣就不能很好的预防，那么经常耳鸣是哪些原因引起的呢?

　　经常耳鸣是哪些原因引起的?医生指出，耳鸣就是没有外界任何刺激的情况下，产生的自发性异常声音，患有耳鸣的患者经常会感觉到耳朵内嗡嗡响，或如蝉鸣。若不及时的诊治控制会严重影响患者的日常生活与工作。

　　经常耳鸣的原因主要有些什么

　　一，长期噪音刺激。长时间处于嘈杂的环境中生活与工作，会导致耳鸣或听力下降，若要在高强度噪声环境中工作，一定要注意噪声防护，还有不要长时间戴耳机听歌。

　　二，经常精神紧张。长期处于精神高度紧张或者身体疲劳状态时就可能会出现耳鸣情况，还有可能导致耳鸣加重。

　　三，自身的一些疾病。耳源性疾病与非耳源性疾病都会引起耳鸣的病发，如内耳供血不足，耳朵受病毒，心血管疾病，高血压，糖尿病等。

    四，一些的刺激。患有耳鸣，在其他疾病时，一定要告诉医生，因为有些会使你的的耳鸣加剧。

　　五，不良的生活习惯。酒精、咖啡因等都会使耳鸣加重，吸烟的影响更为严重，长期吸烟会导致血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，缺氧会对毛细胞造成损害，因此吸烟也会加剧耳鸣。微信：tcm3387

　　耳聋耳鸣的预约注意事项

　　1、 减少脂肪的摄入：临床上研究发现，大量的摄入脂肪量过高的食物，会使耳鸣耳聋患者的血脂增高，也会使得患者的血液黏稠度增大，从而引起了患者血液循环障碍，后使得耳鸣耳聋患者的病情加重，不利于患者的恢复。所以总的来说，耳鸣耳聋患者应该少吃一些各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等等富含脂类的食物。

　　2、 禁止吃腌制食：耳鸣耳聋患者还应该禁止吃那些腌制的食物，因为它们盐的含量过多，会对患者的病情产生或多或少的影响，所以耳鸣耳聋患者尽量避免食用那些含盐量过高的食物。

　　3、 禁止吃糖果点心：耳鸣耳聋患者还应该禁止吃那些糖果点心，因为这些食物中含糖分过高，从而使得人体血管的粘稠度增加，以致于出现了血液循环障碍，后则会导致听神经营养的缺乏，从而严重的影响了耳鸣耳聋患者的病情，也可能会加重患者的表现。所以，耳鸣耳聋患者尽量不吃或少吃那些含糖量过高的食物。