神经性耳鸣的病因和护理方法你知道多少

    耳朵是人听力的来源，乳沟耳朵出现，会给人带来相应的麻烦，那么耳鸣也分为好多种，造成神经性耳鸣的原因是什么呢，怎么区分是不是神经性耳鸣呢，造成神经性耳鸣的原因有7点，每点都有自己重要的意义，也请大家注意，不要让自己患上这种神经性耳鸣。

　　①主要是耳部的疾病，如外耳疾病：外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症、听神经瘤，都能引起耳鸣。

　　②血管性疾病也会发生耳鸣，如颈静脉球体瘤、耳内小血管扩张，血管畸形、血管瘤等，来自静脉的耳鸣多为嘈杂声，来自动脉的耳鸣与脉搏的搏动相一致。

　　③其它一些全身性疾病也能引起耳鸣：植物神经紊乱、脑供血缺乏、中风前期、高血压、低血压、贫血、糖尿病、营养不良，

　　④另外，过量使用了对耳有毒性作用物如庆大霉素、链霉素或卡那霉素等，也可出现耳鸣和听力下降，且耳鸣比听力下降出现得早。

    ⑤过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张也可导致耳鸣的发生。

　　⑥噪声:暴震声和长时间的噪声接触,均能导致听力下降和耳鸣产生。工作在高强度噪声环境中的人要注意噪声防护,如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外,要注意不要长时间、大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。

    ⑦不良习惯:咖啡因和酒精常常可使耳鸣加重;吸烟可以使血氧下降,而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞,所以缺氧会对毛细胞造成损害,因此要注意改变不良习惯。

　　年轻人如何预防神经性耳鸣?现如今我们的生活越来越丰富，年轻人的娱乐方式也越来越高，逐渐养成了不良的生活习惯，再加之噪音污染的加重，是很多年轻人出现了神经性耳鸣，神经性耳鸣是指听觉系统的感音神经部分发生障碍，那么，对于该种疾病该怎么进行预防呢?

　　1、积极引发耳鸣的各种原发性疾病。

    2、远离噪音：人耳在噪音环境下时间过长，会不知不觉地导致内耳听毛细胞的损伤而发生神经性耳鸣。巨大声响会因机械及声音振动波等震伤内耳神经细胞从而造成神经性耳鸣及重听。因此，避免接触强烈的噪声，或避免长时间的与噪声接触，减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等有助于保护听力防止耳鸣发生。在无法远避爆炸声时，可用手掩耳或把嘴巴张开来保护耳的听力功能。

　　3、减少情绪波动：神经衰弱引起的神经性耳鸣与社会环境、心理因素明显有关。当人的情绪忧郁、生气、情绪失控和焦虑不安时，就会造成自律神经异常，全身紧绷，血管异常收缩，以致内耳缺血，引起内毛细胞萎缩、变性等病变，如能自我调适，以平常心面对一切，能达到身心平衡的境界，则会自然消失。

　　4、避免工作压力过大：长期用脑过度，处于精神高度紧张或长期使身体处于疲劳状态，也容易使神经性耳鸣加重。因此，适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力是有益的。

    5、保证睡眠：睡眠不足是神经性耳鸣困扰之事，由于睡眠不足而神经性耳鸣不止，又因耳鸣严重而影响睡眠，如此恶性循环，神经性耳鸣越发严重。患者临睡前忌进浓茶、咖啡、可可等饮料。睡前必须平心静气，即使不能入眠，也可通过闭目养神得到休息，或是通过白天睡眠来补充。

　　避免使用耳毒性，神经性耳鸣患者在因其他疾病就诊时，不要忘记告诉医师，自己患有耳鸣，因为有些会使已有的耳鸣加剧。如医治结核病的链霉素、疟疾的奎宁、剂、预防心血管病的及多种都会引发耳鸣。

　　神经性耳鸣的日常护理原则：

　　(1)饮食方面：

　　此类患者的膜迷路多处于积水状态，内淋巴理化特性多呈钠高钾低，因

　　此，在饮食方面应选用“两高两低”特点的饮食，即高蛋白、高维生素、低脂肪、低盐饮食，如瘦肉、鲜鱼、活禽等炖汤频服，亦可多食些水果、韭菜、胡萝卜、芹菜等高维生素的蔬菜瓜果。

　　(2)生活起居方面：注意在发作期应卧床休息，房间光线以稍暗为宜，避免环境嘈杂吵闹，宜安静养息。待缓解后宜逐渐下床活动，避免长期卧床。

　　(3)对久病、频繁发作、伴神经衰弱者，要向病人多方解释病情，解除其精神紧张和恐惧心理。注意生活规律性，禁用烟、酒、咖啡等刺激品。

　　(4)发作期过后，缓解，原从事驾驶、体操、舞蹈等方面工作者，不宜急于恢复原来的工作和训练，待经过一阶段充分和休息之后，患者身心均有较好的恢复，仍可以从事原工作。但须常备安定、眩晕停等前庭抑制剂方面物，以防眩晕突然发作。