昆明痘博士祛痘效果好吗

一提到长痘痘，大家首先想到的就是不能吃辣椒，实际情况真的如此吗？
吃辣真的会爆痘吗
实际上吃辣不是长痘痘的根本原因，简单来说长痘的原因是是因为毛孔堵塞，排泄物堆积，毛孔有脏东西，所以会长出痘痘。
一吃辣椒就爆痘痘，可能是辣椒素在作怪？辣椒素，具有的作用，让本身的痘痘长得快一点，加剧了痘痘的成熟。如果皮肤本来就有炎症，炎症就会加重，终表现出来的就是爆痘。
所以说，吃辣会让炎症愈发严重，并不是导致长痘根本原因。而且到现在为止，没有明确的临床证据说明辛辣食物会直接导致痘痘的。
这就能合理的解释有些妹子无辣不欢，也不长痘，有些妹纸一点都不敢吃，结果痘痘还是好了又长。

那么吃什么会爆痘呢？高GI饮食，那什么叫高GI？
GI就是血糖生成指数，常见的高GI食物主要是一些甜食和精白米面，因此我们可以试着将主食换成谷薯杂豆类，或者在白米面中加入一些粗粮。
粗粮含维生素B1和B6等，不仅与糖类代谢相关，对于维持正常的皮肤角质层代谢和油脂分泌也起着重要作用，代谢缓慢的角质细胞和过多的油脂都会堵塞毛囊引发！

长痘怎么吃？深色蔬菜抗衰老、减轻痘印和色素沉着
比如紫甘蓝等，含有原花青素、硒等抗氧化物质，有助于抗衰老也有助于减痘印和色素沉着！类胡萝卜素则能在体内转变为维生素A，对维持皮肤角质层的健康十分重要。
此外需要注意的是水果不能替代蔬菜都知道吃水果可以补充各种维生素，但是记得，水果可不能用来代替蔬菜，毕竟含糖量更高。每天吃拳头大小的1-1.5份水果就够啦！加餐多吃坚果，补充多种脂肪酸。
记住！多喝水对痘痘肌肤真的有好处，痘痘肌请放弃奶茶，多喝白开水，当然我知道这很难喝下去，那么不妨加点料？绿茶、红茶、黑茶、普洱茶~除了补充水分还能补充茶多酚等多种抗氧化物质。玫瑰花、菊花、枸杞~不仅水润润还能给你更多滋养，有些花茶还有养肤的。
后，如果你的痘痘真的很严重，那么就别幻想能把它吃回去了，让痘博士祛痘主任给你帮助吧。千万别乱用祛痘产品战痘过程中忌讳的就是自己乱用产品，如果你开始反复大面积爆痘，先别急着用产品，需要全面分析，对症下药。所以一定要咨询专业人士！！如果您有什么方面不懂的请关注微信服务号：douboshi2019或者添加徐佳顾问微信号：douboshi2028