肝脏不喜欢这些行为

　　保体不受疾病影响，除了必要的定期体检还应该注意保养。在这个注重养生的社会，人们的行为习惯常常备受关注。哪些行为会伤害到肝脏健康?下面几点请避免。乙肝用替比夫定片http://www.3***/yaopin/4904.html
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　　一、长时间保持一种姿势。因为关节、肌腱、韧带属于肝系统，是肝脏赖以疏泄条达的结构基础、重要通道，运动少或长期不运动，关节会失去柔韧灵活，而且人的脾气也会暴躁，怒伤肝。

　　二、饮酒过度。因为酒精对肝脏的刺激性非常大，特别是在酒桌上应酬的人们，肝脏功能很容易因为长期受到刺激而衰退。

　　三、加班熬夜。夜生活越来越丰富，尤其是生活在城市的年轻人，经常熬夜到凌晨还不入睡。这样对于乙肝患者来说，危害是十分严重的，睡眠不足，已经成了严重危害人体健康的“凶手”。

　　四、经常吃宵夜。使得肝脏在需要休息时却得不到休息，还要继续对宵夜进行加工、转化、吸收，如此日以继夜的工作，这就加重了肝脏的负担，甚至使得肝脏代谢紊乱。

　　注意饮食习惯，注意避免喝酒过度，适当参加锻炼，晚饭不宜吃得过饱等等都是健康的生活习惯。