都说眼睛是心灵的窗户,明亮、有神的眼睛往往给人一种赏心悦目的感觉,也能给人留下美好的印象。然而,现在科技日渐发达,随着手机、电脑等电子产品的广泛使用,人们的眼睛往往会感到眼睛干涩、非常难受。接下来小编为大家介绍眼睛干涩的调理方法,朋友们赶紧来看看~
眼睛干涩怎么调理
一 多喝茶
茶叶中有着丰富的胡萝卜素,平常可以多喝乌龙茶,铁观音或者绿茶等。这些茶种类喝进人体能转化为维生素A,维生素A对人体有保健作用,尤其是长期对着电脑的朋友就应该多喝这些茶。这些茶能减少辐射对眼部的伤害,还能预防干眼症。
二 多做一些眼部
一下眼部周围的穴位,或轻轻地揉一下眼睛,让眼部周围的神经得以放松,还能促进眼部血液流通,可以缓解眼部的淤血等问题。
三 用温水冲洗眼睛
当你感觉眼睛干涩时,可以用温水来冲洗眼睛,这样对于眼部问题是有一定缓解作用的,马上能减轻。但要注意的是,水一定要是干净的,否则会有哦~
四 多吃这类水果
现在人一般工作都是对着电脑或手机,长期面对辐射确实很容易导致眼睛干涩,如果不及时调理很容易引发更严重的 眼部疾病。平常多吃这类水果,能预防干眼症哦。
多吃火龙果,香蕉以及圣女果:这些水果中的维生素是高的,而香蕉中还有着丰富的胡萝卜素,这些物质会让细胞中存留水分,对于眼睛干涩的缓解有很大帮助。并且香蕉还能帮助人体排出多余的盐分,让身体机能达到平衡。
五 让眼睛有很好的休息
任何时候早睡早起对身体只有好处没有坏处,相信熬夜的坏处大家都有了解过,但依然控制不住要熬夜。不要一直盯着手机或电脑看,适当的放松一下心情,多看一下远处的景物,让瞳孔和晶状体能够得到舒缓,可以缓解眼部疲劳,让眼睛也有一点属于自己的时间。
六 适当服用鱼肝油
鱼肝油的营养值非常高,其中有着丰富的脂肪酸,对于眼部健康十分有利。当身体缺乏脂肪酸时,会引发各种炎症,所以这也是导致 眼睛干涩的重要原因之一哦~
日常生活中可以多吃胡萝卜、西兰花等食物,来帮助身体更好的养肝明目,同时适度饮酒,尽量少吃辛辣刺激的食物,多喝菊花枸杞茶,这样能够更好的帮助身体,养护肝脏健康。
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新京报快讯( 何强)今日(11月23日)从司法部获悉,为了给民营企业发展提供法治保障,司法部近日发布意见指出,要防止执法部门对民营企业采取“一刀切”等简单粗暴做法,对民营企业经营中的一般违法行为,要审慎研究、妥善处理,不能一味处罚、一罚了事,坚决避免对市场活动的过度干预。
据了解,此次司法部出台的《关于充分发挥职能作用为民营企业发展营造良好法治环境的意见》,主要围绕减轻民营企业负担、解决民营企业发展难题、营造公平竞争环境等方面,提出了加快推进相关法律法规立改废释、严格规范公正文明执法、创新拓展公共法律服务、引导民营企业依法经营依法治企等4个方面20项具体措施。
确立“法无禁止即可准入”原则 加快相关法律法规修改制定注意到,意见对民营企业在是市场准入、产权保护、投融资等方面遇到的问题,做了明确规定。
意见指出,要重点围绕民营企业在市场准入、产权保护、投融资、公平竞争等方面遇到的困难问题,确立民营企业“法无禁止即可准入”原则,加快推动修改制定相关法律法规。进一步落实民营企业的投资主体地位,全面保护民营企业物权、债权、股权、知识产权等各种类型的财产权。
此外,意见要求要充分保障民营企业平等获取投资补助、贷款贴息等政府投资资金,有效缓解民营企业融资难融资贵,实现各类市场主体诉讼地位平等、法律适用平等、法律责任平等,保障民营企业与其他市场主体公平竞争。通过立法加强政府政务诚信建设,确保政府守约践诺,防止随意违约毁约、“新官不理旧账”等问题。
对于不利于民营企业发展的法律法规和规范性文件,意见称要全面清理,在2018年年底前集中清理现行法律法规和规范性文件中有悖于平等保护原则、不利于民营经济发展的,及时予以废止或者调整完善,打破各种各样的“卷帘门”“玻璃门”“旋转门”。
意见要求要进一步加强法规规章备案审查,及时纠正有悖于保护民营经济的法规规章规定,积极为民营企业发展提供平等法治保障。
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