李慧英耳鸣

      引起耳鸣的原因甚多，就连过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张都可导致耳鸣的发生，一些疾病更易引起耳鸣，如外耳道炎、中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔等均可导致耳鸣的发生。介绍说，如果是由劳累引起，只要注意休息，不会有什么影响；如果是由疾病引起的，则应积极，以免引起一系列的危害。

耳鸣常引起以下几种危害：

1.耳鸣常影响正常的工作，因为听不清别人的讲话，而且自己忍受着耳鸣带来的巨大痛苦，却常常不能被人理解，所以工作效率下降，对工作和学习有很大的影响。

2.耳鸣常使听力下降：非常响的耳鸣能够干扰所听的内容，常常听到声音但分辨不清别人在说什么。

3.影响正常的睡眠：耳鸣尤其在夜深人静时响的厉害，使人入睡困难。即使入睡，也特别浅。因为半夜醒来后，耳鸣仍然响个不停，所以使人烦躁不安，辗转难眠。

4.影响情绪：长期严重耳鸣可以使人产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等情绪变化。有的人宁愿听不见了也不要耳鸣，达到难以忍受的程度。

5.影响家庭生活：因为耳鸣而长期求医吃药，带来经济损失甚至导致巨大经济压力

耳聋、耳鸣、听力下降，大的痛苦就是看着别人说话，自己听不清；看着别人欢笑，自己弄不懂；看着别人不耐烦的样子，自己心里特别痛苦，可怕的是会出现一系列精神和心理障碍，如大声吼叫，脾气暴躁等。这些心理障碍又可以加重耳鸣、耳聋，如此循环，可导致患者心态失衡，下降，从而诱发其它疾病，如、健忘、忧郁症以及老年痴呆等，严重影响心理和身体健康！

如何防止耳鸣加重？

1.克服不良习惯：咖啡因和酒精常常可使耳鸣加重;吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细细胞造成损害，因此要注意改变不良习惯。

2、避免精神紧张和疲劳：受到意外事件突然强烈地刺激可触使耳鸣发生。情绪或精神紧张、情绪低落、忧郁、情绪波动、过度疲劳等均可以加重耳鸣，而耳鸣本身又可使患者出现不良的情绪和心理状态，相互影响，出现恶性循环。轻松、愉快等良好的情绪和心理状态可减轻或缓解耳鸣

3、慎用特殊：耳鸣患者由于其他疾病就诊时，请不要忘记告诉您的接诊医师，您已患有耳鸣。因为有些会使您已有的耳鸣加剧。

4、远离噪声：暴震声和长时间的噪声接触

病因有哪些？

一、精神压力因素：耳鸣多由于精神紧张引起，常伴有头昏、、腰酸、乏力等。 现代社会中， 白领阶层、 办公室人员耳鸣罹患率的增高， 症结便在此。

二、：引起耳鸣物分为两类， 一类仅引起耳鸣而不造成听力损失，如：一些药、抗惊厥药、药、性镇痛药等；另一类既引起耳鸣又造成听力损失，甚至造成全聋。如，氨基醣甙类素和抗等。

三、噪声：我们都有这样共同的体会，如果突然听到巨响，耳内会有一阵很长的回响，这就是外界噪声暂时损伤了人的听神经。那些长期工作在噪音性很强的环境，比如拖拉机和汽车司机、交警、礼炮兵、歌舞厅的工作人员、长期开会者，以及各类设备的操作人员等等都是噪音的受害者，长期的噪音刺激，大部分时候造成了内耳神经损伤。一般来说超过安全噪声标准(85~90 分贝)强度的噪声都有可能造成耳鸣及 耳聋。但对同一强度的噪声，存在着个体敏感性差异，只有敏感者才受到伤害或受到伤害的程度较重。

耳鸣的注意事项！

1、注意适当调养，不因 疲劳 日久而致肾元亏虚而耳鸣。

2、保持心情舒畅，避免过度忧郁，恼怒，以免肝火上扰而生耳鸣。

3、注意饮食调理，注意劳逸结合，避免思虑过度，日久伤脾而致气血不足耳鸣。

4、长期的饮酒，尤其是酒精浓度高的烈酒，酒精蓄积也可以损伤耳蜗而致耳鸣耳聋。

5、养成良好的生活习惯。长期的吸烟，烟中的有害物质易损伤耳蜗而导致耳鸣耳聋。