耳鸣不只是嗡嗡响 你知道吗   北京辰星中医

北京辰星中医坐落于北京市昌平区北七家泗路218号院 ，

    耳鸣是一种，而不是一种独立的疾病。根据病源可分为耳源性耳鸣和非耳源性耳鸣。耳源性耳鸣常由外耳、中耳和内耳疾病所致。既可分为低音性耳鸣和高音性耳鸣，但以低音性耳鸣为多。前者像刮风、火车嘶鸣及雷声；后者像蝉鸣、吹哨声和鸟叫声，老年人的耳鸣大都属于高音性耳鸣。非耳源性耳鸣常由情绪波动、焦躁不安、精神紧张而诱发。常伴有健忘、多梦、心悸等。

    现如今有不少人受到耳鸣的侵害，它影响着患者的正常生活，如果病情严重的话还会给患者的听力带来影响。在疾病的时候，还需要了解一下耳鸣会给大家带来哪些危害。

耳鸣的危害有多大

1.心理压力：严重持续性耳鸣常使病人预感到有什么灾难性的病变到来，因而产生一种极为恐惧的感觉，有着极大的心理压力。

2.影响病人的听力：严重的耳鸣常常影响病人对他人言谈的理解能力，就如我们在嘈杂的环境下听人言谈一样。耳鸣常使人休息不好，产生极烦闷的感觉，以至于头晕，精力不能集中，听觉敏感度下降。

3.影响人的精神生活：一旦患有耳鸣，尤其是长期严重耳鸣，常常会使人烦躁不安，影响睡眠，从而使人产生悲观、烦闷的心情。而这种烦闷反过来又加重耳鸣，恶性循环，使耳鸣病人的精神负担加重，常有思想顾虑、恐惧及精神过度紧张等表现，严重影响工作，造成很大的生活和社会压力。

4.久鸣则聋：耳鸣是耳聋的先兆，是耳组织和听力损害的一种异常的病理表现和，长期耳鸣必然导致耳聋，听力下降。

平常饮食上注意以下几点：

要限制脂肪的摄入。多补充富含蛋白质和维生素类食物。多食含锌食物。多饮牛奶。老年性耳聋病人可适当多吃鱼类食物，尤其是青鱼。常吃豆制品。平日注意保暖，保持耳部清洁，饮食要合理，加强身体锻炼，，洗头洗澡是要注意等。

多吃含铁、锌的食物。多喝牛奶，多吃有作用的食物，化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。

禁食辛辣、香燥之物避免耗散精血，损伤肝肾。禁食咸寒、甜腻之物避免酿湿化痰，上扰清窍，加重耳鸣。

平时忌烟酒，少喝浓茶，咖啡等。多吃含铁含锌丰富的食物。