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头发对女孩子的重要性丝毫不比脸差，不过头发带来的烦恼也非常多，掉发越来越严重，尤其每天早上醒来，头发几乎都纠缠在一起，还有断裂的头发。头发怎么养护好呢?中德毛发移植专家徐霞告诉你!
一、注意饮食
长期不吃主食，体重下降会带来大把掉发的副作用。缺乏锌、蛋白质等营养成分会导致头发脆弱，容易断裂、脱落。
中德毛发移植专家徐霞指出头发的主要成分是蛋白质，因此要适当多吃些肉、鱼、蛋、奶、豆等富含优质蛋白质的食物，同时注意荤素搭配，营养平衡，控制脂肪的摄取，以利于头发的生长。
二、换个丝绸枕套防静电!
化纤材质的枕套和头发摩擦后会产生大量静电，从而引起毛躁、分叉等秀发问题。丝绸材质枕套光滑的表面让你翻来覆去也不怕秀发问题的产生，同时也减少了皱纹的增生。
三、睡前几滴润发油!
像睡前要敷面膜抹晚霜一样，抹发油同样必不可少!睡前涂抹发油，不仅能在表面上增加秀发的光泽度和柔顺感，也会深入渗透至发芯深处，修护干燥受损的头发。涂抹并梳理好你的头发后，可以用发巾包裹所有的头发后入睡，这样能保持你的枕套干净整洁。早上醒来后，头发在阳光下会显得格外有光泽，柔软又垂顺。
四、戒烟酒
中德毛发移植专家徐霞指出吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。所以一旦发现脱发情况严重，要戒掉烟酒。
