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砭石刮痧有一些注意事项和禁忌需引起重视，如刮痧前后饮食清淡，不食生冷辛辣，不宜饮酒，以及刮痧后毛孔张开，不能着凉等。刮痧后如出现不适反应，可能与以上因素都有些关系。
问：用砭石在脖子和肩膀处做了刮痧，两天后脖子起一片小水泡怎么回事？
答：砭石刮痧有一些注意事项和禁忌需引起重视，如刮痧前后饮食清淡，不食生冷辛辣，不宜饮酒，以及刮痧后毛孔张开，不能着凉等。刮痧后如出现不适反应，可能与以上因素都有些关系。
问：刮痧是什么原理？真的有用吗？
答：砭石刮痧是中医传统疗法，其利用强刺激手法对皮肤进行反复刮拭，疏通瘀堵处的经络，促进毒素与废物的排出，调节脏腑功能平衡，终实现养生保健的目的。刮痧具有调气行血、化瘀、舒筋通络、驱邪等，目前已广泛应用于内、外、妇、儿科的多种病症及美容、保健领域。
问：刮痧的原则是什么呢？
答：砭石刮痧的主要原则就是出痧，通过出痧达到祛瘀的目的。能出痧当然好，但对于反复刮拭却不出痧的情况，也不必过于强求。只要手法正确，力度适当，即使不出痧也能起到调理作用。
问：刮痧用什么油？
答：可用于刮痧的介质较多，大体上可分为液体类和乳膏类。液体类是指温水、植物油、药油；乳膏类以润肤霜、凡士林为主。使用刮痧油时需明确两点：1、根据肤质进行选择，适合自己的即是。2、根据刮痧板的性质进行选择，如使用砭石刮痧板则可不用刮痧油或者用水作为刮痧介质。
问：怎样正确刮痧？
答：刮痧时，刮痧板需与皮肤表面倾斜一定角度，以45-60度为宜。刮拭时力度需适中，如过于用力则会刮破皮肤，引起。可以边刮拭边询问病人主观感受，力度以能耐受为度。另外，针对不同的人群也需采取不同的刮拭手法。年老体弱者，需用补法，而身强力壮者宜用泻法。
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