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从2018年开始，消费降级这个词几乎成了大家的口头禅，无论是吃穿住行还是日常shopping，讲究性价比成了大家的日常。但兜兜转转，无论我们怎么降级，关于护理皮肤这件事情上大多数人还是做不到真正的断舍离。原因很简单，熬夜几乎成了大部分年轻人的日常，虽然都知道熬夜会让皮肤粗糙、暗沉、爆痘，但依然抵挡不了黑夜的诱惑。因此，要想让自己的皮肤不再继续糟糕下去，就跟着小编一起这样做吧！
1.手不要碰脸
拿小纸条，写上几个大字 “手不要碰脸”，日常生活，手会接触各种物品，键盘，扶手梯，一旦碰上脸部，也会冒痘。
2.常清洗床上用品
清洁自己床上用品，定期清洗，枕头定时暴晒，枕头套一周洗一次。如果是懒癌的你，不想洗，那继续让痘痘在你脸上滋长吧，枕头用久了，建议换一个，螨虫也是一大痘痘来源之一。
3.戒掉糖分
戒掉糖分，吃太甜的，一定会长痘。我连续几天都喝可乐，然后后面疯狂长痘，连亲妈都不认识了。
4.规律饮食作息
规律的饮食和作息对于常年爆痘，皮肤暗沉的人来说真的非常重要！记住一定要饮食清淡，早睡早起，再配合适量的运动，促进身体的新陈代谢，使痘痘更快的痊愈。
5.医美手段
在痘痘严重爆发后，小编建议还是要尽早去专业的祛痘机构接受专业的，这样才能用安全有效的方式快速痘痘，并且不会对皮肤造成额外的伤害。
作为在中国创立的专业祛痘品牌，痘博士多年来坚守“直营连锁”的模式，是为了更好
的把“祛痘标准化”带到市场应用中。目前，痘博士是中国一家做到“规范化祛痘运营管理”、“科学化祛痘核心技术”、“标准化祛痘服务流程”的祛痘领军品牌，现已成为中国痘友广泛认可的——祛痘标准制定者。
后，只要get到以上几点，宝宝们就不会再被痘痘骚扰啦！更多祛痘请关注服务号：douboshi2019
