摆脱高血压的困扰--杜仲黄金组合行吗

  　生活中，一些降压措施的积极采用对于高血压患者的顺利康复来说是非常有必要的，不仅可以让患者减小健康损害。而且还可以提高患者的抗病能力，防止病情反复发作。那么对高血压患者顺利康复有益的必要降压措施有哪些呢？怎样才能摆脱高血压的困扰，杜仲黄金组合行吗？

  预防高血压的主要措施

　一、心理平衡

　　高血压患者在日常生活中要保持积极乐观的心态，要善于调整自己的情绪，让自己情绪处于平稳状态。高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。患者可通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，遇事要冷静、沉着;当有较大的精神压力时应设法释放，将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中，使自己生活在佳境界中，从而维持稳定的血压。

　　二、自我管理

　　高血压患者要积极做好自我管理工作，这是有效调控血压所必不可少的。首先高血压患者要坚持定期测量血压，1-2周应至少测量一次。高血压患者应坚持有信心、有决心、有恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害。患者还要定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整。此外，高血压患者还要注意劳逸结合、保持情绪稳定、睡眠充足。

  三、杜仲黄金组合

  杜仲，中国的传统，杜仲叶，其中含有绿原酸、桃叶珊瑚甙、京尼平甙酸、黄酮（槲皮素和山柰酚）等60多种降压降糖化合物，并与绿原酸、黄酮（槲皮素）、西洋参结合使用，产生出极强的降压效果，
  绿原酸：美国威斯康星大学等研究发现，杜仲绿原酸的有效成分是松酯醇二葡萄糖苷，桃叶珊瑚甙，具有降糖、免疫调节、保肝、抗诱变抗病毒、作用。并作为一种抗自由基及抗氧化剂已被广泛使用。
  黄酮（槲皮素）：黄酮类化合物具有多种生物活性，可，降血脂及胆固醇、、抗病毒、解痉、、保肝等，尤以心血管系统及保肝活性为主。黄酮中的槲皮素具有、保护心肌缺血、抗血栓及抗心肌肥厚等作用。
西洋参：西洋参具有补气，宁神益智及清热生津，降火消暑的双重。
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　　四、居家自我照顾：

　　高血压患者要积极发挥自己的主观能动作用，在生活中的各个方面要照顾好自己，避免血压的异常波动。在睡觉的时候患者要采左侧卧，可减轻子宫压迫下腔静脉，因而使静脉回流增加，进而增加全身血循环、胎盘和肾之血流灌注而使血压下降。当出现头晕，恶心呕吐，视物不清，失语，呼吸困难，肢体乏力等即到医院就医。