吃什么补黑色素快_儿基会白癜风告白行动

生活中，由于饮食不当或者是长期的日晒还有其他疾病等原因，会造成黑色素丢失，身体某个部位出现白斑。

吃什么能补黑色素快

1、黑荞麦

黑荞麦其实是有很好用价值，能起到健胃消食、等，有极高的营养价值。

2、黑大米

黑大米自古以来就有“药米”、“贡米”、“寿米”的美誉。米汤色黑如墨，喝到口里有一股淡淡味，可是因为其珍贵的食疗价值因此一直深受大家喜爱。在天气寒冷时，人体的微量元素减少后多吃黑米也可以补充。

3、黑枣子

黑枣含有一些矿物质成分。中医认为对是有较好的作用，因此肾虚患者或者是肾虚型的白癜风患者可适当多食用些。

4、黑芝麻

黑芝麻对于身体的抗氧化有很好的效果，还能起到一定的使白发变黑，对和延缓衰老起到一定的作用。

多食用黑色食物，可有效帮助你的身体补充黑色素。