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虚不受补

「虚损既成，不补将何以复」。冬季进补，是养生的一种传统了，每到这个时候，很多人都想吃点人参、阿胶、燕窝、海参之类的，补一补身子，但很多人是虚不受补，一补就上火。

脾胃功能虚弱、不通

为什么有些人进补感觉很好，面色好，精神好；偏偏是你，稍微吃点补的不是嗓子痛、口腔溃疡、长痘痘，就是、口臭。告诉你，根本原因在你的脾胃。

脾胃为后天之本，气血生化之源，要想吃进去的补品转化成我们需要的气血，一定要脾胃壮、脾胃通。脾胃功能虚弱，或脾胃不通，无法消化和吸收这些补益的精华，淤积在身体里，才会上火的。

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通常这四类人，容易出现虚不受补

1.脾胃虚寒

经常饭后腹胀、，食欲不好，吃得不多，容易大便不成形，吃寒凉食物或受寒会肚子痛、拉肚子。

2.脾胃积食

嘴里有酸臭味儿，时而、时而大便不成形，舌苔厚、大便非常臭，不想吃饭，吃完肚子胀。

3.脾胃湿热

口干口苦、胃容易灼热疼痛，经常反酸，吐酸水、恶心，小便黄，大便黏马桶，舌苔黄腻、容易长痘，女子白带多黄，男子阴囊潮湿。

4.肝郁脾虚

时常心情不好、紧张焦虑压力大，两胁胀疼，乳房胀痛，胸闷、爱叹气，容易腹胀、大便不成形，食欲不好、容易腹胀。

养好脾胃，记得晨起喝粥

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《粥记》说：「每一日起，食粥一大碗，空肚胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，为饮食之妙诀。」

脾胃虚寒的人常吃生姜大枣粥，暖脾胃，补气血；脾胃有积食，常吃山楂粥，消食化痰；脾胃有湿热，常吃薏米红豆粥、青菜粥，健脾、清热利湿；肝郁脾湿，常吃黄花菜粥，清热利湿、疏肝解郁。

养脾胃快的方法是调理脾经，十二经络养生，脾经能量药油套盒。

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脾经能量药油套盒对胃脾脏腑有改善平衡之功能。健运脾气，适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满、大便溏泄、食欲不振、肢倦乏力等症。通过能量药油，激发经络之气，祛湿散寒，补虚清热，改善亚健康。

后温馨提示，调养脾胃的时候，好不要做以下四件事，非常影响效果：

1.不要吃从冰箱刚拿出来的东西，寒湿伤脾胃阳气，影响脾胃的消化及代谢。

2.少生吃寒性水果、蔬菜，寒易伤阳，减弱脾胃功能。

3.晚餐少吃，七八分饱足矣，千万不可暴饮暴食、大鱼大肉。

4.「怒后不可即食,食则不化」。生气后不要吃东西，带气吃饭会造成气机不畅而胃痛。

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