剑道的训练运动量非常大,对于消耗脂肪改善体形有着直接的效果,不过同时有着独特的练习方法保持身体的柔软性,而不会像很多负重训练容易使得肌肉变得僵化。剑道不但适合年轻人练习,很多高段老师到了七八十这样的年纪还照样在到场上进行比赛,更有过了九十岁还可以上场表演的老前辈。
北京五轮馆课程包括:剑道、居合道、弓道、合气道、茶道、花道。
五轮馆道场是全国示范道馆,提供专业化训练,会员自主练习、私教课程、剑道健身课程、剑道选手训练、满足不同需求的会员。武道竞技、运动健身、修心养性的完美结合。
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中心地址:
北京市朝阳区燕莎桥东麦子店街39号(地铁10号线亮马桥站)
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北京五轮馆剑道是适合全年龄段的运动
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