砭石砧使用说明

  砭砧，又称砭石砧，常用砭具之一，因形似砧板而得名。常用于肌肉丰厚部位的砭石疗法，可热灸也可冷敷。砭砧外形为长方体，共有六个面，八个钝角，八个棱角。砭砧具有微晶结构，经手工打磨后，表面光滑而细腻，与人体接触时，砭砧可以发出许多对人体有益的远红外射线和超声波脉冲。砭砧大小适中，操作简单，是家庭自助保健的理想用具。
  构造及规格：
  长9厘米，宽5.5厘米，厚2厘米。形状为长方体，共有六个面，八个钝角，八个棱角砭砧。分：阔面、端面、棱角、钝角。
　 阔面：用于温（守）法、叩法、拍法、擦法、震法；
　 端面：用于叩法、振法；
　 棱角：用于刮法、划法；
　 钝角：用于点压穴位和经脉划法。
　 握法：
　 扣握法：拇指、中指扣住砭砧中下部。
  操作手法图示：
　 拍法：用砭砧的阔面模仿手掌拍击的动作，皮肤表面应有针刺感。此法多用于肘窝部。
　 叩法：砭砧叩法用力较轻，多用于肩部。
　 温法：一般15-30分钟。温度控制在40-60℃之间。
  擦法：以肚脐为中心，由内向外顺指针旋转摩擦腹部。
  注意事项：
  1、天气寒凉时，砭砧加热后使用效果更佳；
  2、砭砧加热时温度要适中，以人体能耐受为度；
  3、砭石为易碎品，收藏或使用时应避免磕碰和摔砸。（来源砭萃网）