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我们经常会看到一些人年纪轻轻手就抖的厉害，老年人手抖更是司空见惯。那么，究竟哪些原因可以引起年轻人手抖呢？
1、生理性手抖颤：一般幅度小而速度快，多在静止时出现，是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧张、恐惧、情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现，一旦引起手抖的上述原因，手抖也随之消失。另外饮酒、中毒后，体内矿物质和维生素均被酒精破坏殆尽，也会发生手抖状况。只要补充足量的镁、钙、VB、VC就可以调整过来。年轻人多见此类手抖。
2、病理性手抖颤：医学上称“震颤”，原因很多，是指手不随意的颤动，常为性的。
（1）甲状腺功能亢进：甲亢是由于甲状腺分泌的甲状腺过多而引起的一种疾病，以青年女性常见，但极易误诊的疾病。心慌手抖、怕热多汗、多食易饥、体重减轻是甲亢常见的四大。除了四大，甲亢患者还容易激动、精神过敏、紧张、焦虑烦躁、多猜疑、注意力难以集中等精神。需去外科或甲乳科做甲状腺B超和化验甲状腺来确诊。
（2）颈椎病：有时也会出现手抖，但一般合并颈项部僵硬、怕凉活动受限，酸胀疼痛，手臂麻木等不适。需做颈椎MRI检查及肌电图检查。
（3）心肌炎：急性心肌炎或由于少年时期因流感伴发、不彻底形成慢性心肌炎，也会出现心慌手抖、头晕乏力的表现，需去心内科做心电图和化验心肌酶谱来确诊。
（4）特发性震颤：是一种大脑能力衰退的疾病，多发于50岁以上的人。是一种常染色体显性遗传病，为常见的锥体外系疾病，也是常见的震颤病症。其次与环境因素、遗传易感性有关。需做头颅MRI检查。
（5）帕金森病：属于静止性手抖，多发于50岁以上的老人。是肌肉在完全放松的情况下，即安静的状态下出现的手抖。这种手抖在睡觉时就可消失，手抖速度为4-6次/秒，比较有规律。需做头颅MRI检查及肌电图检查。
（6）其它原因：上肢神经疾病与损伤、脑组织疾病(如痴呆、脑动脉硬化、中脑或小脑平病变以及大脑损伤等)和中毒性手抖。
中医病因：
王教授认为该病主要因肝肾亏损，体内正常抗风邪能力下降，外界邪风侵入体内，不能通过正常的自身机能对抗，进而导致的震颤的表现。肝肾阴虚是发病根本的病理基础也是形成风、火、痰、疼疾病之标的根源所在;其病机特点为“本虚标实”多表现为“虚实夹杂
日常注意：
培养接受态度。它的意思是，我们要学会与为友。当我们发现自己欲手抖脸红时，我们不要与之为敌， 进行斗争，控制，而是要学会接受它。我们可以对自己这样说，我就是有些胆小，有些腼腆，这没什么啦。来吧，就脸红吧，就手抖吧。如果你能这样对自己说，（即自言自语），神经系统的工作就会变得强度降低，对我们的影响也变小了。而我们的对抗，则强化了它。接受它，没有关系的。与和平共处，必定也就相安无事了。接受的态度之下，就可以以柔克刚，以智取胜了。
