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剑道是一项传统的武道运动。实际上是一种日本文化，剑道注重修养，练习者穿着护具、手持竹刀进行堂堂正正的对决，通过练习剑道使身体和心灵得到双方面的收获。
剑道练习属于氧运动，学习剑道我我们的身心健康有很大的帮助：
1. 可以达到强健身体、等效果;
2. 通过剑道练习可以达到修心养性的目的;
3. 剑道练习可以矫正：驼背、弯腰等不良姿势;
4. 剑道练习可以建立积极、努力、认真的人生态度
剑道
北京朝阳剑道馆专业剑道学习
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