南京驴友论坛分享户外失温的急救措施

　　失温的：

　　1打寒战

　　2嘴唇发紫

　　3意识模糊

　　1必须尽快减少体温的降低，离开风和雨水。更换干燥的衣服

　　2迅速补充热量。外部的热源，比如拥抱烤火。内部的热量补充，饮用葡萄糖水溶液。补充热水(主要病理原因，出现严重失温时，首要是血糖降低，糖是热量的根源，肝糖原分解不及时，体温就无法回复。所以补充葡萄糖可以迅速恢复自身升温的能力。)补充热水则是通过胃部的温暖来提高内脏的温度让内脏恢复工作，(心脏提供供血，肝脏分解肝糖原)切忌揉搓肢体，血循环会把冷血带回心脏，导致心脏骤停。

　　理论上，只要环境温度低于体温就会导致失温，实际情况是在得到充分食物补充，身体健康的人，在20度下体温大量流失才会失去平衡。如果是10度，则很快就会温度下降到失温。干燥的天气下，裸体基本上跟穿着简单T恤差不多。但是风寒和下雨，会迅速的带走热量。也就是说，即使温度在20度，人体暴露在雨淋下(无所谓大雨小雨)就会导致体温降低(人体会用打寒战的方式快速恢复体温)。如果在10度，则雨淋下可能会迅速降低体温到失温状态，人体的回复能力已经无法弥补平衡了。

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