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掉发在正常不过的事情了，可如果大量的掉发，稀疏，影响形象，就比较让人反感了。除了，遗传脱发，无可避免外，其实，生活中我们还是能有效的避免脱发的。那么，日常中我们该做什么来呵护自己的头发呢。维植小编给大家介绍一些护发的小常识，希望能够让大家提早的预防避免脱发。
一、头皮　　
头发，就像做全身一样，是让人非常舒服的事情。每天，坚持一会头皮，可以有效调节皮脂腺的分泌，促进血液循环，将营养带至细胞，使头发得以生长，并可将污垢从毛孔中排除，保持头皮、毛发的清洁卫生。
二、精神愉悦
在生活中，我们面临着各种各样的压力，消极的情绪、超负荷的压力，不利于身心健康。日常，可选择环境调节、自我鼓励、注意力转移、能量发泄等来化解自己的不良情绪，只有乐观积极的心态，才能保证一个健康快乐的身体。
三、科学洗发　
洗发时，应选择适合发质的洗发产品，洗发的水温在30到40度之间，洗发间隔以隔天一洗为宜。彻底清洁头发后，可用厚毛巾适当拍打头发，但不要擦，让头发自然晾干。如果已经脱发了，可选择维植，这类专业的防脱育发产品来。
四、防止高温损害头发　
要保持头发的良好状态，每周至少应护理头发1次。在使用吹风机前，先用喷湿器将头发喷湿，再用功率不太大的吹风机吹，吹风机离头发要有一定距离，以减少高温对头发的损害。
五、避免阳光暴晒头发　　
夏日高温炎热，每当出门时，应该选用含用防晒物质的护发用品，以免遭受太阳的暴晒，也可使已经遭受阳光损害的头发恢复原有的光泽。
　　当然，在生活中还有许多方法可以防发的产生，那么我们不妨选择其中对自己较为有效的方法去实行。当面对脱发时，我们要让自己的精神放轻松，心情平和，多摄取碱性和富含维生素B2、B6的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免过多的酸性食物，这样也可以有效缓解脱发的情况。