怎么样才可以避免红斑狼疮的发生

　　红斑狼疮的危害非常大，并且有极强的遗传性，所以红斑狼疮患者都不建议怀孕生孩子的，红斑狼疮多是女性患者，但是对于红斑狼疮来说近几年总是在不断的发现，那么要怎么样才可以避免红斑狼疮的发生呢?下面就介绍一下吧。

　　不管是什么疾病先要做的一定就是注意加强自身的锻炼，这样就能增强自身的体质和抵抗疾病的能力，同时在锻炼时也不要过度劳累，还要注意休息，同时也不要进行剧烈的活动，这是日常生活中红斑狼疮的预防方法。

　　对于其他的各种诱发因素我们一定液压注意，不要不经意间就导致了疾病的发生，比如在外出时要避免阳光的曝晒，避免接触有害物质。同时还要保证身体健康，避免各种手术，女性患者还要忌用口服避孕药，还有一些会诱发或加重红斑狼疮，要避免使用。

　　在生活中学会吃一些好的食物，不要吃那些刺激性的食物，所以要尽量避免食用像辣椒、生姜这些辛辣刺激性的食物，同时也不要多吃狗肉、羊肉和海鲜等以及芹菜、香菜等感光食物。

　　红斑狼疮是一种免疫性疾病，该病和精神情绪也有很大的关系，所以在日常生活中，还要保证良好的心态，如果发病，要以乐观积极的心态来面对该病，并且还要树立起战胜该病的信心。

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