怎样调节心情,自我调整,压力缓解

　　想想看，我们的心上有多少按钮，是别人不能碰的呢?如果碰了就疼，碰了就急，碰了就不舒服……那么此时就要提起觉知，更深入地观照自己，究竟勾动了自己的哪个隐痛?
　　每个按钮就是我们的一个心结，让按钮失灵，也就是破解了你的烦恼忧伤的的根源。那么如何让按钮失灵呢?就是直面它，在安全的，充满温暖，抱持的环境中慢慢开启它，直到它不再对我们的心有任何扰动。。
　　那个让你疼按钮的在哪?
　　那个让你恨的按钮在哪?
　　那个让你痛苦的、难堪的按钮在哪?
　　那个让你纠结的、愤怒的按钮在哪?
　　找到你心上的按钮，
　　面对它、触动它、打开它，拥抱它……
　　直到你能 彻底放下——
　　慧心荣德这个养心的一方净土带给你心灵的归宿。我们的主要咨询业务有：企业EAP服务，自我成长、人际关系、两性关系、婚姻情感问题、家庭关系、亲子教育(www.huixinr***)、职场减压等。
　　拨开观念、情绪、习惯、怀疑等执着的迷雾，让一切自然呈现出来。
　　我们理解尊重您的任何存在的方式，以专业的素养和人文关怀陪伴你勘探内在的心理资源，接纳真实的自我，释放你的心情，终达到身心平衡与健康。我们独特的心理视角带你开拓一条缓解精神压力的阳光路。
　　我们的追求和目标：让慧心荣德心理咨询中心成为您心理健康的保护者!让来访者尽快走出心理障碍的泥潭，重返幸福人生。
　　慧心荣德心理咨询中心，您心灵的氧吧!
特别说明：慧心荣德心理咨询中心每月安排8名科研案例来访者名额。提交科研案例申请的来访者，慧心荣德心理咨询中心通过评估，确定科研案例身份后，提供五十分钟免费咨询服务。同时咨询费用也将享受科研案例价格欢迎来电咨询详情！

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