为什么月子里的饮食要以清淡为主

很多老一辈家长认为女性在怀孕到生产在产后恢复阶段当中又要为宝宝进行哺乳所以要大补，但是面对众多的鱼汤、鸡汤和一些高营养的食物是否适合产妇呢？显然是不适合的，根据医生的建议女性在做月子的时候的饮食要以清淡为主，就在是在哺乳期中的饮食也要以清淡为主。
月子里的饮食要以清淡为主的原因如下：
在产后恢复期如果吃的营养品太多不仅妈妈受不了，就连吃母乳的孩子也会跟着遭殃。油腻食物会使妈妈和孩子的消化受到影响，所以在产后恢复阶段当中月子里饮食不要一味的进补，在保证热 量摄入的同时，一定要注意营养均衡。
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