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北京爱情强迫症心理咨询

更新时间:2013-11-09 10:17:44 浏览次数:75次
区域: 北京 > 海淀 > 公主坟
  德福心理专业十八年,专家承诺----心理咨询,。
  

具有“爱情强迫症”倾向的人,大致有以下几点共性——


  一、害怕寂寞

  是不是喜欢问对方在做什么?几时下班?如果对方告知要加班,今天不能见面,就会一下子感到没劲;和闺蜜聊天的时间每次都超过40分钟,大部分时间都是你一个人在说。

  二、嫉妒心、疑心重

  对方要是和别人很亲近,就会感到不满、失落;虽然没有任何证据,但总是怀疑对方有第三者;有过跟踪对方行为;只要对方不在自己目力所及范围之内,就感到不安;给对方立下规矩,晚上几点前必须到家,或者晚上不许一个人外出;和对方交往之前就让其“交代”清楚所有的性经历。

  三、爱与恨都不死不休

  自己的事情都是第二位的,一切以对方优先;把爱情看得特别理想、纯洁;如果有谁在你面前说起对方缺点,立刻翻脸。

  四、不自信

  拼命对对方好,几乎付出所有,甚至愿意借钱让对方高兴,认为自己不这样就会失去对方;出身于一个家教极端严格的家庭,从少年时就经常受到父母指责的压力。

  假如,你发现自己已经有轻微“爱情强迫”,又该如何自疗呢?

  一、录下对方的爱情表达,需要时拿出来听。

  对方说“我爱你”时,用手机录下来;对方写给你的情书,也随时带在身边。如果心里有了疑虑,“是不是他不像以前那么爱我了?”为避免和对方直接纠结,听听、看看那些甜蜜的表白吧。爱情强迫症之所以发作,是因为内心情绪不稳定,如果能得到温柔的安抚,就能得到情绪满足。

  二、逼自己在闺蜜面前说对方“坏话”

  水至清无鱼,如果你觉得你们的爱情里没有一粒沙子,基本上,你就在强迫自己相信爱情无菌。和好朋友说起对方缺点,其实是在帮助你发散情绪,同时也能帮助你站在一个客观的角度,重新审视你们之间的关系。一边倒的幸福往往存在危机,看看对方的不足,再想想对方的优点吧。提醒一点:这坏话一定要由你自己来说,如果你鼓动闺蜜去说,很可能后反而激发起你的逆反心,导致你和闺蜜反目。

  三、控制自己的呼吸

  呼吸受情绪的影响很大,快乐放松的时候,呼吸会自然变得深沉悠长。但当你觉得不安、寂寞、烦躁、焦虑的时候,呼吸就会变浅,而且急促。

  所以,如果经常深重悠长地呼吸,身心都会得到放松。建议采用“腹式呼吸”法。方法是用鼻子呼吸,吸气时,肚皮胀起;呼气时,肚皮缩紧。在练习的过程中,会慢慢习惯成自然。如果你能为自己的身体获取大量的氧气,爱情强迫症也会离你远去了。

  北京德道幸福生活心理医学研究院(简称:德福北京心理咨询)成立于2001年1月20号,是集心理研究、心理咨询、心理和精神康复为一体的专业机构。北京德福在2004年下设了四大研究所和一个康复中心,分别是儿童青少年研究所、情感婚恋研究所、人际关系研究所、神经症研究所、精神病康复中心。
  自成立至今,德福心理已为广大人群提供了各种心理咨询服务,概括起来大致有婚姻情感、人际交往、厌学、网吧、抑郁、强迫以及精神病的康复,储备了大量的成功范例。现已发展成为北京地区心理咨询行业内的龙头企业,是的心理咨询品牌。随着事业的不断发展壮大和人们对于心理咨询服务的广泛需求,德福心理走出京城,在深圳、郑州、西安、济南、太原设立了分支机构,并成为当地非常有影响力的咨询品牌,受到众多咨客的充分信任和广泛好评。
  随着德福卓越品质的不断发展,德福将陆续在全国省会城市设立分支机构,为当地人们带去心理咨询服务。

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