什么食物能够促进灰指甲的

　　得了灰指甲让患者个人非常头疼，也是很心烦难受的，可是得了灰指甲确实就是一件很痛苦的事，所以患者需要注意到方方面面，灰指甲患者除了服药期间按照遗嘱忌口之外，其它没有什么特别的忌口。除了吃药之外，还有什么食物能够促进灰指甲的，接着我们就来了解一下。

　　1.多吃高蛋白食物

　　蛋白质是维持健康指甲所必须的元素，要想病甲好得快，就要多补充蛋白质。富含蛋白质的饮食有：蛋黄、燕麦片、核果、种子、谷物、豆类等，患有灰指甲的朋友平时可以多补充富含蛋白质的食物。

　　2.多吃水果和蔬菜

　　水果和蔬菜含有丰富的纤维质和维生素，能够促进人体代谢功能，使毒素有效排出体外。在日常饮食中，水果和蔬菜可以占到每日饮食的50%。多食用水果和蔬菜还能增强人体，有效抵挡的侵袭。

　　3.多补充营养素

　　多补充营养素：如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、维生素B、维生素C等。由于灰指甲易复发，所以始终是患者们的一块心病。对于灰指甲需要采取相应的措施，才能更好的预防复发和康复。在此提醒广大读者朋友，要养成合理的膳食习惯，才能达到营养均衡，积极预防灰指甲的发生。

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